Hola tengo calculo en la vesícula. Puedo consumir creatina y proteína?
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Hola tengo calculo en la vesícula. Puedo consumir creatina y proteína?
Hola buenas noches, sí lo puedes consumir, no te afectan la vesícula pero debes ver con tu médico que no sea necesaria una cirugía, mientras lo tengas controlado no habría problema. Cuida el no consumir alimentos altos en grasas saturadas, come mucha fibra, proteínas de alto valor biológico y bajas en grasas, restringe el consumo de carbohidratos, haz cardio posterior a tu rutina de pesas y evita tener un porcentaje de grasa elevado. Si tienes alguna duda estoy a tus órdenes. Saludos.
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¡Hola!
Para responderte necesitas saber que la función de la vesícula es reservar la bilis hasta el momento en el que consumes grasas como huevo, aguacate, aceite, por lo que te generará molestias con el consumo de dichos alimentos.
La proteína y la creatina no estimulan a la vesicula por lo tanto no te generarán molestias, sin embargo; es importante que conozcas algunos alimentos que pudieran generar molestias:
Mayonesa
Aceite
Yema de huevo
Aguacate
embutidos como el chorizo, chistorra,tocino.
Ahora bien dentro de los alimentos que debes preferir se encuentran: las verduras por su aporte de fibra, los cereales integrales, las leguminosas y alimentos de origen animal lo mas magro posibles.(con menor cantidad de grasa).
Espero que mejores y cualquier cosa que necesites quedo a tus ordenes.
Para responderte necesitas saber que la función de la vesícula es reservar la bilis hasta el momento en el que consumes grasas como huevo, aguacate, aceite, por lo que te generará molestias con el consumo de dichos alimentos.
La proteína y la creatina no estimulan a la vesicula por lo tanto no te generarán molestias, sin embargo; es importante que conozcas algunos alimentos que pudieran generar molestias:
Mayonesa
Aceite
Yema de huevo
Aguacate
embutidos como el chorizo, chistorra,tocino.
Ahora bien dentro de los alimentos que debes preferir se encuentran: las verduras por su aporte de fibra, los cereales integrales, las leguminosas y alimentos de origen animal lo mas magro posibles.(con menor cantidad de grasa).
Espero que mejores y cualquier cosa que necesites quedo a tus ordenes.
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