Hola tengo arañitas , no levanto pesas con piernas pero si hago sentadillas y peso muerto.me afecta
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Hola tengo arañitas , no levanto pesas con piernas pero si hago sentadillas y peso muerto.me afecta eso ? Gracias o.puedo hacerlo con medias de compresión?
Hola!
Depende de si usted ya está en tratamiento o no y claro del tipo de tratamiento que está llevando.
Si ya esta bajo algún protocolo de tratamiento por ejemplo escleroterapia, lo mejor es que no haga ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas y de alto impacto como brincos a caja y esas cosas. Sin embargo se puede beneficiar de ejercicios de bajo impacto como caminatas, bici, trote ligero, etc.
En caso de no estar en tratamiento, el ejercicio, aún el de pesas es beneficioso, principalmente el de pantorrilla. El uso de mallas de compresión es otra gran herramienta, sin embargo no es necesario utilizarlas durante su ejercicio, lo mejor es utilizarlas en el resto del día, principalmente en momentos largos de pie o sentada.
Saludos
Depende de si usted ya está en tratamiento o no y claro del tipo de tratamiento que está llevando.
Si ya esta bajo algún protocolo de tratamiento por ejemplo escleroterapia, lo mejor es que no haga ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas y de alto impacto como brincos a caja y esas cosas. Sin embargo se puede beneficiar de ejercicios de bajo impacto como caminatas, bici, trote ligero, etc.
En caso de no estar en tratamiento, el ejercicio, aún el de pesas es beneficioso, principalmente el de pantorrilla. El uso de mallas de compresión es otra gran herramienta, sin embargo no es necesario utilizarlas durante su ejercicio, lo mejor es utilizarlas en el resto del día, principalmente en momentos largos de pie o sentada.
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Expertos
Hugo Romero Arenas
Cirujano cardiovascular y torácico, Cirujano general, Angiólogo
Naucalpan de Juárez
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