hola, tengo apenas una semana en el gimnasio y siendo honesto tenia años que no hacia ejercicio, no

2 respuestas
hola, tengo apenas una semana en el gimnasio y siendo honesto tenia años que no hacia ejercicio, no me estoy esforzando mucho pero me duele el cuello y muchos musculos, el entrenador me sugiriò que me inyectara Tribedoce con diclofenaco, tres shots en una semana ¿es recomendable hacer esto?
Seguro que te sentirás mejor por el diclofenaco. No es una práctica adecuada. Prefiere el frío por 15 MIN. Masaje y estiramientos.. Animo!!!

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de acuerdo con el Dr. no es la mejor opción utilizar antiinflamatorios para el dolor muscular posterior al ejercicio
ahi lo mejor es utilizar duchas de agua fría y dosificar bien las cargas de entrenamiento, y si acaso algún masaje de descarga una vez a la semana

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