Hola tengo a mi pareja y tenemos dos hijas pero yo ya no siento amor por el pero me da lastima dejar

Pareciera que estás decidiendo sufrir tú a cambio de que él no sufra.

Siempre es complicado separarnos, especialmente si somos sensibles ante la reacción del otro. Sin embargo, a veces un mayor acto de amor es no quedarse con alguien por lastima. Suena sencillo, pero a veces hace falta reforzar nuestras herramientas psicológicas para poder "soltar".

Puede ser una situación difícil cuando uno ya no siente amor por su pareja pero hay hijos y sentimientos involucrados. Es importante recordar que las relaciones evolucionan y pueden cambiar con el tiempo. Si ya has reflexionado sobre tus sentimientos y has llegado a la conclusión de que no hay amor en tu relación, es comprensible que consideres una separación.

Aquí hay algunos puntos que puedes considerar para abordar esta situación:

Reflexiona sobre tus sentimientos: Tómate el tiempo para entender tus propios sentimientos y necesidades. Reflexiona sobre la falta de amor en tu relación y cómo eso afecta tu bienestar y el de tus hijas a largo plazo.

Comunícate con tu pareja: Es importante tener una conversación abierta y sincera con tu pareja sobre tus sentimientos y tus intenciones de separarte. Expresa tus preocupaciones y necesidades de manera clara y empática.

Brinda apoyo emocional: Si tu pareja reacciona negativamente a la noticia de la separación, sé consciente de que puede ser un proceso difícil para ambos. Anímale a buscar apoyo en amigos, familiares o un profesional de la salud mental para que pueda lidiar con sus emociones. Una terapia de pareja puede ser un espacio seguro para que ambos puedan expresar lo que sienten y comprendan la postura del otro, de modo que encuentren la mejor solución para ambos.

Prioriza el bienestar de tus hijas: Mantén el bienestar de tus hijas en el centro de tus decisiones. Asegúrate de que tengan apoyo emocional y que sus necesidades sean atendidas durante este período de transición.

Recuerda que tomar la decisión de separarte no es fácil, pero es importante priorizar tu felicidad y bienestar emocional. No debes sentirte obligada a quedarte en una relación en la que ya no hay amor. Busca el apoyo necesario y toma las decisiones que creas que son las mejores para ti y tus hijas a largo plazo.

Saludos.
Psic. Ale Ortega

¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia, una separación puede llegar a ser muy dolorosa para ambas partes, pero si tú ya estas convencida de la decisión, entonces podría ser útil iniciar un proceso de terapia de pareja para iniciar la separación de manera pacífica y llegando a acuerdos con un mediador neutral que en este caso sería el terapeuta.
Saludos.

LAS RELACIONES DE PAREJA VAN CAMBIANDO CON EL TIEMPO Y A VECES ESOS CAMBIOS NO SON ENTENDIBLES Y LÓGICOS PARA AMBOS. ENTENDER ESTOS CAMBIOS Y HABLARLOS JUNTOS AYUDA A TENER CLARO QUE SE ESPERA DEL OTRO Y DE SI MISMO. CUALQUIER ROMPIMIENTO O SEPARACIÓN ES UN PROCESO DOLOROSO PERO EL DE LA PAREJA ES UNO DE LOS MÁS DIFÍCILES DE ELABORAR. TRABAJAR EN PAREJA Y DE MANERA INDIVIDUAL FACILITA EL ENTENDIMIENTO DEL OTRO Y AYUDA A TENER CLARO LO QUE SE DESEA EN RELACIÓN AL FUTURO DE LA RELACIÓN. TE INVITO A QUE TRABAJES EN ESTA SITUACIÓN POR LA QUE ESTÁS ATRAVESANDO. GRACIAS

Es válido que no quieras dañarlo pero recuerda que debes pensar en tu felicidad
Te recomiendo que antes de tomar ese gran paso generes recursos para sentirte preparada y sin culpa
Al final como tienen hijos, lo mejor es que la separación sea la mejor posible