Hola tengo 57 años y mi presión está en 127/89 es normal ??
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Hola tengo 57 años y mi presión está en 127/89 es normal ??
Una lectura de presión arterial de 127/89 se considera ligeramente elevada. La presión arterial normal para un adulto es inferior a 120/80 mmHg, según las pautas de la American Heart Association.
Una presión arterial ligeramente elevada puede indicar prehipertensión, lo que significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar hipertensión en el futuro. Sin embargo, no siempre es necesario tratar la prehipertensión con medicamentos, sino que se pueden tomar medidas de estilo de vida para reducir el riesgo de desarrollar hipertensión. Algunas medidas de estilo de vida que pueden ayudar a reducir la presión arterial incluyen:
Mantener un peso saludable
Hacer ejercicio regularmente
Limitar el consumo de alcohol
Reducir la ingesta de sodio en la dieta
Consumir una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras
Es importante que hable con su médico acerca de su presión arterial y su riesgo de desarrollar hipertensión. Su médico puede evaluar su situación individual y sugerir cambios de estilo de vida y/o medicamentos si es necesario.
Una presión arterial ligeramente elevada puede indicar prehipertensión, lo que significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar hipertensión en el futuro. Sin embargo, no siempre es necesario tratar la prehipertensión con medicamentos, sino que se pueden tomar medidas de estilo de vida para reducir el riesgo de desarrollar hipertensión. Algunas medidas de estilo de vida que pueden ayudar a reducir la presión arterial incluyen:
Mantener un peso saludable
Hacer ejercicio regularmente
Limitar el consumo de alcohol
Reducir la ingesta de sodio en la dieta
Consumir una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras
Es importante que hable con su médico acerca de su presión arterial y su riesgo de desarrollar hipertensión. Su médico puede evaluar su situación individual y sugerir cambios de estilo de vida y/o medicamentos si es necesario.
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