Hola tengo 51 años viven VIH MUDO 175 y peso 78 pero me delgado quiero subir de peso pero no puedo.

Hola, tu Indice de Masa Coporal (tu peso segun tu altura) esta en un rango de sobrepeso. Sin embargo es importante considerar otros factores como tu complexion corporal, tu porcentaje de peso que es grasa, cuanto es musculo, como estas bioquimicamente (tus valores en sangre) entre muchos otros factores, para lo cual se requiere una evaluacion nutricional completa, por lo que te sugiero asistir a consulta con un profesional y asi puedas llevar un tratamiento nutricional adecuado a tu caso para alcanzar tus objetivos.

¡Saludos! Te recomiendo acudir a consulta nutricional para realizarte una valoración adecuada y llevar a cabo un tratamiento nutricional personalizado que se complemente con entrenamiento de fuerza para asegurar una hipertrofia muscular y que tu ganancia de peso se vea reflejada en musculo.
Si gustas, sin problema te puedo ayudar, tengo basta experiencia en área.

"¡Hola! Entiendo que aumentar de peso puede parecer difícil, pero con la orientación adecuada, ¡es totalmente posible!

Te recomendaría programar una consulta con nutriólogo clínico deportivo. Con nuestra experiencia especializada, podemos crear un plan de alimentación personalizado que se adapte perfectamente a tus necesidades y objetivos de aumento de peso. Y sobretodo !Cuidar tu salud!