Hola, tengo 37 años y me acaban de detectar hipotiroidismo, ya estoy en tratamiento con Karet de 100

2 respuestas
Hola, tengo 37 años y me acaban de detectar hipotiroidismo, ya estoy en tratamiento con Karet de 100. Mi pregunta es: Puedo llevar una dieta Keto o Cetogenica o ayuno intermitente, sin afectarme la salud? O no es recomendable? Gracias.
hola, no hay contraindicación para ningún tipo de dieta si se encuentra adecuadamente sustituida, pero es importante saber que todos los planes dietéticos deben de ser personalizados, aunado a valorar riesgo de hiperglicemia (dieta cetogénica) o de hipoglucemia en caso de ayuno intermitente, por esto es mejor acudir con endocrinólogo para asesoramiento e indicación del mejor plan alimenticio para cada persona.

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Hola!! Si puedes llevar una dieta cetogénica y/o ayuno intermitente con hipotiroidismo en tratamiento y controlado. Pero si es recomendable que lo hagas con un nutriólogo especialista y con un endocrinologo, porque debe ser una cetosis controlada para que sea saludable. La combinación de ayuno intermitente y de dieta cetogénica puede ser muy eficiente, pero sí debe estar bajo vigilancia de un endocrinólogo porque puedes generar demasiados cuerpos cetónicos.
No todos responden igual a la dieta cetogénica y puedes tener ciertos efectos indeseables. Debes estar bien hidratado, tomar vitaminas y suplementos para que los efectos de la dieta cetogénica sean menores.

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