Hola. Tengo 27 años y cuando estoy nervioso o estresado tengo una sensación continua en la zona del
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Hola. Tengo 27 años y cuando estoy nervioso o estresado tengo una sensación continua en la zona del corazón, no duele realmente. Si tengo un sobresalto o enojo, es más fuerte y como una breve descarga, pero tampoco duele como tal. Pero cuando me relajo, desaparece por completo. Agradecería su ayuda.
Dependiendo los niveles de ansiedad o estrés que presentemos podemos llegar a percibir síntomas físicos relacionados con la liberación de adrenalina entre otras, que pueden llegar a ser molestos o incluso llevarnos a un ataque de pánico. Lo ideal es acudir con un especialista que lo valore integralmente y recomiende tratamiento en caso de ser necesario, así como técnicas para la auto regulación.
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Aprender a regular ese tipo de reacciones del cuerpo es importante en estos casos, el apoyo de parte del especialista con un psiquiatra o psicólogo clínico seria un recurso muy útil.
Hola, como dicen mis colegas es una reacción fisiológica de estados de ansiedad, probablemente no te hayas percatado que estás experimentando niveles altos de ansiedad por que te hayas habituado a vivir en situaciones estresantes o te hayas habituado a preocuparte un poco más de lo normal. Exiten muchas maneras de tratar la ansiedad, desde la medicación, la psicoterapia, la meditación o simplemente un cambio en el estilo de vida. Yo te sugiero no dejes pasar mucho tiempo para que pronto puedas sentirte mejor. Saludos
Eres muy observador, ante el sobresalto o enojo, notas la descarga del coctel químico que tu cuerpo segrega como respuesta de supervivencia ante estímulos que percibe como amenazadores. La ansiedad te hace darte cuenta de las sensaciones que tienes en tu corazón y cuando te relajas, percibes cómo la misma, desaparece por completo.
¡Tu cuerpo funciona excelentemente bien!
Ahora ayúdate a tí a tener un mejor estilo de vida
Agradece el latir de corazón y el aviso de tu cuerpo sobre situaciones a resolver. ¡Ocúpate de cosas que te reten, que te hagan aprender, desarrollarte, enfrentar retos, equivocarte, caer, levantarte, volver a aprender y tener logros!. Disfruta tu juventud!
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La medida inicial sería realizar un chequeo médico general y descartar cualquier condición que desencadene sus síntomas. Por otro lado conocer a detalles las características de sus síntomas brinda mucha información útil para orientar a un diagnóstico. Un médico psiquiatra le sería de mucha utilidad.
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