Hola tengo 21 años y peso 64 kg quisiera saber si estoy en sobre peso?
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Hola tengo 21 años y peso 64 kg quisiera saber si estoy en sobre peso?
Lic. Sandra Patricia Velasco Ayala
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Monterrey
Buenas tardes,
Con solo el peso no se puede diagnosticar sobre peso. Hay que tomar en cuenta también su estatura y % de grasa corporal.
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El peso para la edad es un parámetro que solo se usa en la infancia. En un adulto es necesario saber: sexo, estatura, y complexión física. Aun sabiendo tu peso teórico, no quiere decir que sea el ideal, eso depende de tu actividad física, estado de salud y objetivos. El peso es un parámetro entre muchísimos más que tomamos, solo fijarnos en el peso ya no está de moda.
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