Hola , tengo 17 años y me encanta ir al gimnasio pero sufri de una lesión cervical y pase mucho dolo

3 respuestas
Hola , tengo 17 años y me encanta ir al gimnasio pero sufri de una lesión cervical y pase mucho dolor fui al medico y me hablo de que tenia una rectificación cervical han pasado casi 2 semanas de reposo podre volver a los ejercicios con peso ? Aun siento una tensión pero no como antes
Buenas noches Es importante después del reposo comenzar la movilidad y fortalecer los músculos de cuello y espalda, reeducar la postura, pero es necesario asistir a fisioterapia para acompañar el proceso con agentes físicos y ejercicio terapéutico los cuales te ayudarán a evitar complicaciones a largo plazo y puedas lograr tu objetivo de retomar la actividad en el gimnasio
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