Hola,tengo 17 años y el año 2 luxaciones de hombro haciendo sparring de boxeo aun no compito en amat

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Hola,tengo 17 años y el año 2 luxaciones de hombro haciendo sparring de boxeo aun no compito en amateur y en enero de este año en el gimnasio me luxe el hombro de nuevo,y no se que hacer hay algún entrenamiento que haga para prevenir esto?
Buen dia, este tipo de lesiones son frecuentes en el deporte que practica, si bien puede mejorar con ejercicios para fortalecer los musculos del hombro al ser una lesion recurrente recomiendo acudir a consulta para valorar el estado de su articulacion y si es necesario algun tipo de rehabilitacion fisica en especifico.

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