Hola, soy mujer, tengo 26 años. Desde que inicio el año he dejado las sodas,harinas y trato de ll

2 respuestas
Hola, soy mujer, tengo 26 años.

Desde que inicio el año he dejado las sodas,harinas y trato de llevar una dieta en lo que yo considero balanceada, recientemente he comenzado a hacer ejercicio, aproximadamente desde abril, trato de que sean 30 minutos pero la verdad no veo algun resultado fisico, estare siendo muy exigente o que podria ser? Algun problema en mi cuerpo?
Hola, espero te encuentres muy bien. Me da gusto que has iniciado a cambiar tus hábitos por opciones más saludables. No considero que tengas un problema, muchas veces es que no sabemos cuáles son nuestras porciones exactas para lograr los objetivos que buscamos, no necesariamente es comer menos, si no comer mejor. Te recomiendo acudir con un especialista para apoyarte con un plan nutricional personalizado y logres tus objetivos.
Le invitamos a una visita: Consultas de nutrición presencial - $800
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
¡Hola!

Antes que nada, es importante destacar que la salud no está basada en el tamaño del cuerpo. Muchas veces al mejorar hábitos se obtienen muchos beneficios (ejemplo: más energía, mejor calidad del sueño, etc) y no son tomados en cuenta porque sólo se buscar perder peso.

Otro aspecto importante es que es importante acompañar estos cambios de la mano de una nutrióloga que pueda ir ajustando tu rutina con base en las necesidades que tengas y brindarte educación alimentaria.
Le invitamos a una visita: Consulta nutricional online - $800
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.