Hola soy delgada tengo 34 años perdí peso y masa moscular puedo tomar Ensure advance?

2 respuestas
Hola soy delgada tengo 34 años perdí peso y masa moscular puedo tomar Ensure advance?
Hola, es necesario valorar en cuánto tiempo perdiste ese peso y qué cantidad de gramos o kilos de masa muscular y masa grasa disminuiste.
Podría ser una buena opción consumir Ensure Advance, siempre acompañado de una buena alimentación adecuada en proteína y ejercicio de fuerza regularmente (de acuerdo a tus posibilidades).

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El Ensure por sí solo no va a lograr que ganes masa muscular, para ganarla tienes que trabajarla y eso solo se logra con ejercicio de fuerza/resistencia y un plan de alimentación hecho acorde a tus necesidades calóricas y objetivos. Con demasiado Ensure lo que puede pasar es que ganes más masa grasa (si tu cuerpo no lo necesita), razón por la cual necesitas estar en vigilancia con un Nutriólogo.

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