Hola quisiera saber durante cuanto tiempo se toma la vitamina vet-complex ya que tengo mucho cansanc

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Hola quisiera saber durante cuanto tiempo se toma la vitamina vet-complex ya que tengo mucho cansancio físico y a la vez mental ya que no puedo dormir y falta de complementos nutricionales claro desde ya gracias
La falta de sueño provoca cansancio, y no es por falta de vitaminas o complementos nutricionales, aquí se debe revisar porque no duerme, un causante puede ser Estrés, depresión o exceso de trabajo, hay que ver el motivo de la falta de sueño y no tratar de saturarse de vitaminas, y complementos nutricionales, que no van a corregir su problema, el cansancio se maneja descansando y debido a la falta de sueño aumenta el cansancio por consiguiente, cheque que es lo que provoca esa falta de sueño.

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