Hola, quede algo afectada tras el terremoto del pasado 19 de septiembre. Siento que constantemente me

Es frecuente que algunas personas tras experimentar una evento traumático, como lo puede ser un terremoto, comiencen a presentar este tipo de sintomatología, por el tiempo que ha ocurrido y por el tipo de síntomas que comenta podría tratarse de un trastorno por estrés agudo, le recomiendo que busque atención psiquiátrica y psicológica lo antes posible, actualmente se está brindando de manera gratuita para todos aquellos afectados por el sismo en varias instituciones de la ciudad de México como el Instituto Nacional de Psiquiatría, Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro, Clínica Condesa.

Hola, espero te encuentres muy bien. Es frecuente que después de un suceso fuerte o traumático permanezca miedo, uno esté alerta a cualquier posible aparición del suceso o se manifiesten síntomas en donde uno en sueños, mentalmente (o incluso físicamente) repite el suceso o parte de éste. Hay algunos centros que brindan ayuda o apoyo psicológico gratuito a las personas afectadas por el sismo tales como la UNAM, me parece que Teletón y el Centro Médico ABC. Si no tienes respuesta en estos centros o tienes dificultades no dudes en contactarme y buscamos las opciones que son sin costo. Saludos

Buenos días.
Los síntomas que describes son totalmente normales dada la situación del pasado martes, apenas pasó hace una semana y dentro de los síntomas frecuentes posteriores a este sismo están: angustia contante, cambios de humor, irritabilidad, miedo, (todos estos psíquicos); dolores de cabeza y espalda, sensación de que tiembla, dolores estomacales (síntomas físicos).
Para que estos síntomas disminuyan tiene que pasar tiempo y poco a poco debes de hacer un esfuerzo por incorporarte a tu rutina.

Hola, creo que padeces de stress postraumatico y seria muy conveniente que los consultes con un profesional para poder hablarlo y superarlo.

Manifiestas sintomas de Estrés Postraumático, la Terapia EMDR es altamente efectiva y comprobada para dichos síntomas, en CDMX existen varios terapeutas y la asociación para la ayuda mental en crisis, ellos pueden ayudarte sin duda

Aunque el estrés postraumático representa ser el eje central del malestar, y el sismo, el evento que lo evocó. Es un indicador, desde un punto de vista más kabalistico, de que existen temores que bloquean en el presente tu desarrollo personal, la psicoterapia es una excelente alternativa, para volver al balance, y corregir de trasfondo.