Hola!, ¿Que vitaminas puedo tomar si doy lactancia materna? y ¿puedo consumir proteína en polvo par
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Hola!,
¿Que vitaminas puedo tomar si doy lactancia materna? y ¿puedo consumir proteína en polvo para aumentar músculo?
¿Que vitaminas puedo tomar si doy lactancia materna? y ¿puedo consumir proteína en polvo para aumentar músculo?
Al dar lactancia materna se recomienda que tenga un consumo calórico mínimo de 2000 kcal y si hace actividad física 2400 kcal, un suplemento con proteínas o con un complejo multivitamínico la pueden ayudar mientras mantenga un consumo de calorías adecuado.
Saludos!
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Hola! Buen día. Es recomendable que la mujeres que están dando lactancia materna lleven una dieta saludable, completa y equilibrada, también se puede hacer uso de suplementos multivitamínicos, le recomiendo que acuda a valoración medica.
Expertos
Andrea Martínez Villagómez
Pediatra, Especialidad en medicina del enfermo pediátrico en estado crítico
Boca del Rio
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