Hola padezco ansiedad y de repente se me sube la presión ya eh ido con cardiólogos me asen estudios

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Hola padezco ansiedad y de repente se me sube la presión ya eh ido con cardiólogos me asen estudios y dicen q no soy impertensa q puedo hacer para q no sé me eleve la presión d repente
Seria bueno un MAPA

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