Hola, necesito ayuda, lo eh sabido por un tiempo y eh querido recibirla pero no sé bien con quién ac

Hola buen día, la terapia psicológica es un espacio seguro para ti en donde puedes expresar lo que necesites incluyendo el cómo te sientes, el terapeuta te dará la pauta para que tu puedas hablar libremente, es muy importante que asistas con un profesional pues tu calidad de vida está siendo afectada, hay padecimientos como la depresión y la ansiedad que son completamente tratables y más comunes de lo que imaginas, no lo dejes pasar, da el primer paso y cuida tu salud mental.

Hola, es totalmente comprensible tu temor. No obstante, las ganancias pueden ser mayores en caso de afrontarlo, y quizá encuentres que tu malestar no es tan raro como crees, o no es de la gravedad que piensas. De cualquier forma, el acudir con un profesional puede serte de gran ayuda.

Hola, el saber que requiere un espacio de atención es un paso importante. Cuando no atendemos lo que deseamos es probable que nos generemos muchas ideas de lo que puede estar pasando con nosotros mismos y esto en lugar de favorecer, frena las acciones que quisiéramos realizar. Sin embargo, es importante pasar por la experiencia de ser escuchado, porque más que generar un diagnóstico, se debe dar lugar a su palabra, lo que usted dice será los más importante en el tratamiento y de ese modo el especialista podrá ir apoyándole en las afectaciones que menciona. Espero le sirva de algo esta breve orientación.

Hola, el darte cuenta que necesitas ayuda es el primer paso, no lo postergues más. Te sugiero acudir a psicoterapia psicológica, donde un espacio seguro podrás conversar lo que te sucede y de esta forma mediante una escucha analizar tu situación y proponer un camino de solución y así mejorar tu calidad de vida.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas de higiene o por videollamada.

Hola. Un especialista dela salud, psicólogo o psiquiatra, puede ayudarte a hacer un diagnóstico e ir trabajando los temas que te han generado depresión o ansiedad.
Estoy a tus órdenes. Saludos

Hola entiendo tu miedo la depresion y la ansiedad son enfermedades bien dolorosas. Tengo muchos pacientes que se sienten como tu y que les da miedo ir a terapia por lo que les van a decir. Animate a buscar ayuda, a veces es mejor que le pongan un nombre a tu sentir y que aprendas sobre ello eso al menos te da paz mental, hablarlo con alguien mas que valide lo que sientes y lo entienda tambien ayuda, después puedes aprender muchas herramientas para manejar esas situaciones donde te sientes así.