Hola, mi novio y yo llevamos un año juntos, últimamente peleamos mucho, dice que es mi problema pero

Buen día, agradezco tu pregunta. En una relación de pareja los pilares para que esta se mantenga saludable son el respecto, la validación emocional, el conocimiento y la comunicación asertiva. Si constantemente pelean y por el tiempo que llevan de relación muy probablemente la fase de enamoramiento e idealización (donde todo era perfecto) ha culminado y ahora ambos se ven con mayor realidad, este proceso se llama des-idealización y abre un periodo de crisis en la pareja ya que aparecen aspectos insatisfactorios en el otro, los cuales al no hablase y expresare podrán llevar a la ruptura. Te recomiendo que acudas a un proceso terapeutico individual para que seas mayormente consciente de lo que te esta pasando en esta relación y tomes las decisiones mas adecuadas antes de que quedes atrapada en la idea de que tienes que solucionar todo lo que ocurre en ella, estar en una relación de pareja es un responsabilidad compartida. Será un gusto acompañarte.

Hola
Brevemente analiza, el último año que ha pasado contigo de manera individual tu crecimiento, tus expectativas etc etc. Cómo pareja que te ha sostenido ahí, que aporta uno al otro, trata de poner en una balanza y evalúa si es lo que necesitas en tu vida.
Con gusto puedo acompañarte en este proceso para que tomes la mejor decisión. Saludos¡

Hola, en relación a tus inquietudes me gustaría comentarte que lo que sucede en una pareja no pude ser responsabilidad de uno de los miembros, es decir no puede ser única y exclusivamente tu culpa. Si están teniendo problemas de comunicación es de ambos porque ambos conforman a la pareja. en este caso, podrá recomendarles que acudan a terapia de pareja para que puedan construir puentes de comunicación asertiva. Espero que este comentario te sea de utilidad.

Muchas gracias por tu confianza. Sería importante que pudieran asistir a una terapia de pareja, ya que en las relaciones los temas se dan de manera circular, me refiero a que no es culpa ni de uno ni de otro, no hay buenos ni malos en la historia. Desde mi enfoque sistémico es importante ver que hace cada uno para contribuir a la reacción de el de enfrente. Los acompaño con mucho gusto durante el proceso que pudieran requerir. Saludos

Valdría la pena iniciar una psicoterapia porq hay lesiones al respeto, autoestima y dificultades ante lo que acuerdan o falla la comunicación, no sé si es algo común entre ustedes o es algo nuevo.

Hola, me parece que te sería de mucha ayuda el iniciar un proceso de psicoterapia para que se te acompañe paso a paso a resolver la situación. De manera inmediata puedo hacerte una pregunta para que pienses en ello ¿por qué estas con alguien que no te pone atención? así mismo te puedo recomendar TÚ PONTE ATENCIÓN A TI MISMA, ¿en qué aspectos de tu vida no te estas poniendo atención?, ¿Le pones atención a lo que necesitas? ¿a cómo te sientes?

Siento mucho que estés atravesando por esto, y es comprensible que te sientas frustrada y confundida. La comunicación es fundamental en una relación, y es difícil cuando sientes que no estás siendo escuchada o que tus necesidades no están siendo atendidas.

A veces, las personas evitan las conversaciones difíciles porque no saben cómo manejarlas, o porque les cuesta expresar sus emociones. Puede ser útil intentar hablar en un momento tranquilo, cuando ambos estén relajados, y expresarle cómo te sientes desde un lugar de calma y sin acusaciones. Usa frases como "me siento ignorada cuando no respondes a mis preguntas" en lugar de "tú nunca escuchas" para que no se sienta a la defensiva. Esto puede ayudar a abrir un diálogo en el que ambos se sientan seguros para compartir cómo se sienten.

Si aún así no ves cambios, quizás sea importante reflexionar sobre la relación y tus propias necesidades. En una pareja, ambas personas deberían sentirse valoradas y escuchadas, y mereces estar en una relación en la que te sientas apoyada y comprendida. Considera qué es lo que quieres y necesitas en una relación, y si ambos están dispuestos a trabajar juntos para mejorar la comunicación.

Recuerda que es completamente válido buscar el apoyo de un terapeuta si necesitas ayuda para explorar estos temas y entender mejor tus emociones y necesidades.