Hola mi marido se enfermo a causa de eso empezé a no dormir .tenía la cabeza bloqueada . No tengo d
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Hola mi marido se enfermo a causa de eso empezé a no dormir .tenía la cabeza bloqueada .
No tengo depresión ni ansiedad solo insomnio cada vez que llega la noche mi mente se activa y es imposible dormir estoy tomando 7mg de mirtazapina junto a Noctamid
Para dornir y aún así me cuesta horrores dormir
Como puedo curar este insomnio y el miedo a no dormir que hago he intentado dormir sin nada pues hasta que eso pasó dormia y nada no puedo que puedo hacer .hago mucho ejercicio físico y nada
No tengo depresión ni ansiedad solo insomnio cada vez que llega la noche mi mente se activa y es imposible dormir estoy tomando 7mg de mirtazapina junto a Noctamid
Para dornir y aún así me cuesta horrores dormir
Como puedo curar este insomnio y el miedo a no dormir que hago he intentado dormir sin nada pues hasta que eso pasó dormia y nada no puedo que puedo hacer .hago mucho ejercicio físico y nada
Primeramente quisiera agradecerle por su valor y confianza para pedir informes, sé que a veces puede resultar difícil dar ese primer paso.
Hay un componente ansioso con rumiaciones excesivas le están molestando mucho.
Por sus síntomas se beneficiaría mucho de antidepresivos (cambio en caso necesario o estrategia de potenciación sinérgica) y psicoterapia. Medidas de higiene del sueño como evitar ver pantallas de cualquier tipo las horas previas a dormir, baño caliente, no realizar ejercicio nocturno.
Valoración médica para descartar otras causas.
Hay un componente ansioso con rumiaciones excesivas le están molestando mucho.
Por sus síntomas se beneficiaría mucho de antidepresivos (cambio en caso necesario o estrategia de potenciación sinérgica) y psicoterapia. Medidas de higiene del sueño como evitar ver pantallas de cualquier tipo las horas previas a dormir, baño caliente, no realizar ejercicio nocturno.
Valoración médica para descartar otras causas.
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Debe comentar todo eso con su psiquiatra para determinar la conducta a seguir, saludos cordiales.
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