Hola me llamó José de 17 años solo entró aquí para decir que me siento muy mal tengo muchos problema

José, gracias por abrirte y compartir lo que estás sintiendo. Entiendo que el dolor puede ser tan abrumador que parece no haber salida, pero quiero que sepas que no estás solo, y que hay formas de aliviar ese peso, por muy difícil que se sienta en este momento.

Lo que estás viviendo, aunque es muy duro, también me dice que hay algo importante dentro de ti: la capacidad de sentir profundamente, y eso, aunque duela, significa que hay algo que importa. Quiero invitarte a reflexionar: ¿hay algo, por pequeño que sea, que aún te importe? Podría ser un sueño, un recuerdo bonito, alguien a quien quieras, o incluso la posibilidad de que las cosas puedan cambiar. A veces, esos pequeños destellos pueden ser un punto de partida para salir del dolor.

También quiero que sepas que no tienes que enfrentar esto solo. Hay personas como yo, profesionales, que estamos aquí para escucharte sin juzgarte, para ayudarte a encontrar sentido y alivio en medio de todo lo que sientes. Si te parece bien, podemos buscar un espacio para hablar más a fondo y dar juntos el primer paso. Y si no te sientes cómodo aquí, también puedo ayudarte a encontrar a alguien en tu zona o en línea que pueda apoyarte. Si sientes que necesitas ayuda urgente, puedes llamar también a la Línea de la Vida.

José, lamento mucho que te sientas así. Es muy importante que no enfrentes esto solo. Por favor, busca ayuda inmediata en el DIF de tu localidad o en algún centro de apoyo cercano, donde hay personas capacitadas para escucharte y ayudarte. También puedes hablar con un psicólogo en tu escuela o en tu comunidad. Tu vida es valiosa, y aunque ahora todo parezca oscuro, con apoyo puedes superar esta situación. No tengas miedo de pedir ayuda; es el primer paso para sentirte mejor. Por mi parte puedo ayudarte ofreciéndote alguna sesión gratuita, con mucho gusto si te comunicas a mi WhatsApp, envíame mensaje primero, indicándome tu situación y el ofrecimiento que te estoy haciendo para apoyarte en este proceso.

Buenas noches. Entiendo que estás pasando por dificultades emocionales, y sé que puede no ser sencillo pedir y obtener ayuda. Quisiera que consideres hablarlo con alguien, puede ser con un orientador, con el psicólogo de tu escuela o alguno de tus padres, posiblemente te ayuden a obtener el apoyo que requieres o ellos mismos te lo proporcionen.

Hola, buenas noches agradezco el tiempo que te tomaste en expresar lo que sientes, entiendo como te sientes, se que no es fácil por lo que esta pasando, si en cambio te invito a recibir ayuda psicológica, la cual te va ayudar a estar bien contigo mismo . Si necesitas algo mas comunícate conmigo para poder ayudarte.

Hola José, a veces las situaciones frustrantes se juntan y es difícil resolverlas o aceptarlas. Sin embargo, poco a poco puedes ir abordando las y verás los cambios. Espero que puedas acudir a terapia, eso puede ser y gran apoyo y acompañamiento para encontrar soluciones y te sientas mejor.

Hola, buenas noches. Entiendo como te sientes, se que no es fácil para ti, quiero agradecerte por expresar como te sientes. Es necesario que acudas a terapia psicológica para que puedas recibir ayuda en donde trataras esos problemas y a la par hablar de como te sientes. Sin mas por el momento quedo atenta a tu respuesta.

José, siento mucho que te sientas de esta manera. Es importante que sepas que no estás solo y que hay personas que se preocupan por ti, incluso si ahora no lo sientes. Hablar de lo que sientes puede ser difícil, pero puede marcar una gran diferencia. Busca un adulto de confianza, como un familiar, maestro o profesional, con quien puedas compartir lo que estás viviendo. Lo que sientes ahora no define el resto de tu vida, y hay formas de encontrar alivio y apoyo.

José, desconozco cuáles son las situaciones por las que hay tanto problema familiar y psicológico o para que actualmente no tengas con quién hablar, pero busca si en tu estado o municipio hay servicios de atención psicológica, puede ser alguna línea de atención telefónica o alguna institución que brinde el servicio para que te puedan orientar y escuchar de manera adecuada, revísalo vía internet o en alguna delegación municipal que te quede cerca.

Hola, lo más recomendable en situaciones como la que comentas es buscar apoyo terapéutico, además de probablemente requerir medicación. No pierdas la oportunidad de buscar a los especialistas que te pueden dar soporte.

Hola José, entiendo como te sientes y creo que a tu edad a veces los caminos parecen cerrarse si no estás en contacto con alguien, quiero decirte que hay solución para que puedas empezar a sentirte mejor y en dominio de ti mismo, por favor haz contacto con un profesional que te dé confianza lo antes posible, verás que sólo era cosa de hablar y ver las cosas de diferente manera, te pido que no postergues más. La realidad no es como pensamos muchas veces, en ocasiones lo que nos pasa es el resultado de percepciones empobrecidas de nosotros mismos, de los demás y la vida se va oscureciendo; es cierto que hay situaciones y personas que nos impactan negativamente, pero puedes aprender a vivir seguro dentro de ti mismo y aprender a vincularte con los demás de manera efectiva sin estar mas en riesgo manteniendo limites claros entre tu y los demás, permítenos ayudarte a logarlo, haz contacto con quién sea de tu confianza profesionalmente y pide la ayuda que necesitas

José, lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Quiero agradecerte por compartir esto . Sé que no es fácil hablar de lo que estás sintiendo, y el hecho de que lo hagas muestra una gran valentía. No estás solo en este espacio.

Si pudieras imaginar un pequeño paso hacia algo diferente, algo que te haga sentir un poco menos solo, ¿Cómo sería ese paso? Tal vez podría ser hablar con alguien de confianza, escribir más sobre cómo te sientes o pensar en una persona cercana que pueda estar dispuesta a escucharte.

Reconozco, valoro y agradezco que escribas es el primer paso para pedir ayuda. No estás solo pide apoyo profesional para poder tener mayor claridad y puedas ver posibles soluciones a cada circunstancia. Eres valioso y te falta mucho por vivir. Un abrazo!