Hola me llamo Jesús yo enpese a consumir el cristal alos 15 años y quiero dejarlo x completo hoy ten

Hola Jesús, haz sido muy valiente en buscar ayuda. Veras una de las particularidades de las metanfetaminas es que dañan partes de nuestro cerebro como el neocortex encargado del raciocinio y reflexión; cerebro límbico encargado de nuestras emociones y percepción no consciente; cerebro reptiliano donde se encuentra nuestro instinto de supervivencia. Por tal motivo es que existen los centros de tratamiento conocidos también como anexos a n donde puedes estar acompañado 24/7 por 6 meses por lo menos para que empiece la regeneración neurológica. Imagino que sería todo un reto para ti pero si ya diste el primer paso que es lo más difícil confía y déjate guiar por los expertos en el tema y continúa avanzando en tu recuperación. Deseo y espero pronto encuentres esa red de apoyo que te ayudará a salir adelante.

Que bueno que busques apoyo por este medio Jesús. La lucha por dejar de consumir es una muy difícil por lo menos si la intentar llevar solo. La psicoterapia es la mejor herramienta para poder superar una adicción, ahí encontrarás estrategias que te ayuden a identificar lo que te lleva a consumir, evitar recaídas y tentaciones, entre otras cosas. La Clínica de Psi Quiero Puedo cuenta con especialista para el tratamiento de adicciones

Hola ! Es importante que busques apoyo en clínicas especializadas, ya que sólo es difícil es conseguir el éxito.
Necesitarás de varios servicios, médicos, terapias, espacios propicios, etc. Ya comenzaste, sigue adelante.

Hola buen día, esper4o te encuentres bien y me parece un acto heróico que estes buscando ayuda, algo paso, tocaste fondo y me parece que necesitaras internarte para desintoxicarte y tener ayuda inmediata, no será fácil pero es un proceso, estar en terapia para acompañar este periodo. Mi recomendación es que busque alguna clínica que tenga la atención que necesitas con acompañamiento terapeutico, si es necesario verla antes de internarte para que estes más en confianza del sitio donde estarás. y al salir seguir con las terapias. Saludos

Hola Jesús, gracias por compartir tu situación. Dejar de consumir cristal (metanfetaminas) puede ser un desafío, pero es posible con el apoyo y los recursos adecuados. Aquí tienes algunos pasos y recomendaciones que podrían ayudarte:

Pasos para dejar el consumo de cristal
Busca ayuda profesional:

Consulta a un médico o un especialista en adicciones: Ellos pueden ofrecerte un plan de tratamiento personalizado y supervisión médica.
Psicoterapia: Trabajar con un psicólogo o terapeuta especializado en adicciones puede proporcionarte estrategias para manejar los desencadenantes y las tentaciones.
Considera programas de tratamiento:

Desintoxicación: Un programa de desintoxicación supervisado médicamente puede ayudarte a superar el proceso inicial de dejar la droga.
Rehabilitación: Los programas de rehabilitación, tanto residenciales como ambulatorios, ofrecen un entorno estructurado y apoyo constante.
Grupos de apoyo:

Narcóticos Anónimos (NA): Unirte a un grupo de apoyo como NA puede proporcionarte una comunidad de personas que están pasando por experiencias similares.
Consejería en grupo: Las sesiones de grupo pueden ser muy útiles para compartir experiencias y aprender de los demás.
Apoyo de familiares y amigos:

Comunicación abierta: Habla con tus seres queridos sobre tu decisión de dejar el cristal y pide su apoyo.
Evitar influencias negativas: Mantén distancia de personas o situaciones que puedan tentarte a consumir nuevamente.
Estrategias de afrontamiento:

Técnicas de relajación y manejo del estrés: Practicar la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudarte a manejar la ansiedad y el estrés.
Establecer rutinas saludables: Mantén una rutina diaria que incluya ejercicio, una alimentación equilibrada y actividades que disfrutes.
Medicamentos:

En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para ayudar a manejar los síntomas de abstinencia y reducir los antojos. Habla con un profesional de la salud para explorar esta opción.

Hola Jesús! Muchas gracias por compartirnos tu inquietud. Como comentan mis demás colegas, excelente la decisión que has tomado. Salir de procesos adictivos puede ser bastante complejo, por eso es tan importante el tema de "un día a la vez". Sé paciente contigo mismo, ya que son más de 20 años de consumo y tu cuerpo ya generó adicción, por lo que dejar de consumir necesita más que solo buena voluntad. Como ya te comentaron, los grupos de Narcóticos Anónimos son una buena opción, así como alguna clínica que te pueda apoyar con los procesos de desintoxicación acompañados de un proceso psicoterapéutico y el apoyo de tu familia y personas que te rodean. Infórmate sobre las adicciones en internet, videos de YouTube, etc. Esto te ayudará a comprender mejor el proceso y a no caer en el desánimo del "no puedo". Te mando un abrazo y te deseo todo el éxito en esta decisión y regalo de vida que te estás dando. No estás solo.