Hola me duele la espalda baja tengo 29 años juego futbol aquien recomienda que visite !? Visite un q
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Hola me duele la espalda baja tengo 29 años juego futbol aquien recomienda que visite !? Visite un quiropractico dices que con 8 seciones quedo mi culumna segun mis radiografias esta como (s) no se si confiar aln100 con el sin antes informarme
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La mejor opción es que antes de ir con un quiropráctico acudas con un ortopedista para que te haga una evaluación médica completa, con estudios de imagen. Para así determinar un diagnóstico correcto y el mejor tratamiento para ti.
Con 8 sesiones quedaras igual y con 24 sesiones también. Haz pesas pesadas, calistenia, corre sprints, baja de peso, respira, mejora la movilidad y elasticidad de todas las articulaciones, duerme 8 horas por las noches a horario adecuado y descansar 2 dias a la semana a cuerpo de rey. En unos meses te sentirás mejora y serás mejor en el fut. Si no mejoras en 6 meses continuos de hacer eso debes tener una evaluación con un ortopedista.
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