Hola, llevo tres días tomando terfamex de 30mg, desayuno un sandwich de jamon de pavo, almuerzo una

1 respuestas
Hola, llevo tres días tomando terfamex de 30mg, desayuno un sandwich de jamon de pavo, almuerzo una manzana, de comida un plato de guisado normal y cena ligera a veces nada ¿Esta bien mi alimentación? Y desde el segundo dia boztezo mucho sin tener sueño, es normal con el terfamex?

Gracias.
En cuanto a tu alimentación, te recomiendo no suspender ninguna comida, hay que comer 5 veces al día (desayuno, snack, comida, snack y cena) Si en la cena no tienes hambre es preferible que comas poco como 2 rollitos de jamón y una taza de verdura. Dejar de cenar sólo ocasionará que no bajes lo suficiente y aumente de peso. Recuerda acompañarlo con ejercicio 40 min al dia.

El terfamex como tal no da sueño, pudiera estar asociado a otra situación, pero tendría que hacerte una historia clínica completa.

Saludos!!

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