Hola, les hago una pregunta....La gente dice que me ve más flaco y más delgado, sin embargo me pese
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Hola, les hago una pregunta....La gente dice que me ve más flaco y más delgado, sin embargo me pese el mes pasado y pesaba 1kg más de lo que venía pesando hace 5 meses. Porque se debe? Hacia deporte y deje de hacerlo por falta de tiempo y estos meses me estuve salteando el almuerzo algunos días, sin embargo a pesar de parece más flaco, peso lo mismo o incluso más
A veces es cuestión de percepción de cada individuo, sin embargo debes evitar saltarte el desayuno, recuerda que es la comida más importante del día, este debe ser muy balanceado, es decir, tener vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables suficientes para rendir durante todo el día. El desayuno aporta hasta un 25 por ciento de energía del día. También la distribución del peso puede variar, es decir puede que ese kilogramo que aumentaste sea de grasa abdominal, y hayas perdido masa muscular ya que comentas que dejaste de hacer actividad física.
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