Hola, hace tres meses me operaron de una apendicectomía por laparoscopia, quiero iniciar hacer ejerc
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Hola, hace tres meses me operaron de una apendicectomía por laparoscopia, quiero iniciar hacer ejercicio con mi propio peso, es decir, sentadillas, tijeras, ejercicios para glúteo, planchas, flexiones. Solo con mi peso. Mi cirujano me dijo que después de los tres meses pero me da miedo que me salga hernia porque he leído que el proceso de cicatrización interno se demora 6 meses. Puedo hacer ejercicios con mi propio peso? o solo cardio?
Saludos,
Saludos,
Hola. En la cirugía laparoscópica, las incisiones son pequeñas, alrededor de 1 cm, lo que reduce considerablemente el riesgo de hernias postincisionales. Por lo general, el proceso de cicatrización completa toma entre 1 y 3 meses, después de los cuales puedes reanudar tus actividades normales. Sin embargo, el tiempo de recuperación puede variar según tu edad y la presencia de condiciones como diabetes o problemas en la cicatrización. Es fundamental comenzar a hacer ejercicio de forma gradual tras el procedimiento para fortalecer el área afectada; te recomiendo iniciar con poco peso e ir aumentando progresivamente según tus capacidades.
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Hugo Romero Arenas
Cirujano cardiovascular y torácico, Cirujano general, Angiólogo
Naucalpan de Juárez
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