hola! hace 5 dias me sacaron las 2 muelas del juicio de abajo y tengo puntos, que puedo empezar a co

todas las cirugías son diferentes ,no se cual sea tu situación, pero recomiendo comas cosas blandas y sin irritantes como chile o limón, y después cepíllate muy bien con cepillo suave y usa el hilo dental, si tienes dolor al masticar (comer) creo que estas comiendo cosas mas duras de lo que deberías.

Puedes comer muchos tipos de alimentos, procuro evitar las frutas que tiene semillas como las tunas, las fresas, kiwi, chia etc, que se pueden quedar en la herida y son difíciles de quitar y pueden infectar la herida. Hay casos donde puede haber inflamación y limitación de la apertura bucal, si es tu caso procura alimentos blandos y cortarlos en trozos pequeños. Evita que los alimentos y bebidas muy calientes, mejor espera a que estén tibios, evita el alcohol. Claro esta tener que higienizar tus dientes de manear normal, pero si evita cepillar la herida para que no lastimes.

Buen día, trate de evitar comidas de plarticulas pequeñas, irritantes, grasoso, muy calientes o condimentadas, evitar leche de origen animal y alimentos crudos como atún, salmón, etc

¡Hola! Después de la extracción de las muelas del juicio, especialmente de las muelas inferiores, es importante seguir una dieta adecuada para facilitar la cicatrización y evitar cualquier complicación, como la apertura de puntos de sutura o la aparición de una alveolitis seca (osteítis alveolar). A los 5 días de la extracción, deberías comenzar a introducir alimentos un poco más variados, pero siempre con precaución.

### **Recomendaciones de Alimentos para Comer 5 Días Después de la Extracción:**

1. **Alimentos Blandos:**
- Continúa con alimentos blandos que no requieran masticar mucho. Algunos ejemplos incluyen:
- Puré de papas o de verduras.
- Yogur sin trozos de frutas.
- Sopas o cremas (a temperatura tibia, no caliente).
- Avena cocida o cereales blandos.
- Huevos revueltos.
- Puré de manzana o compotas de frutas.
- Queso cottage o ricotta.

2. **Alimentos Tibios, No Calientes:**
- Evita alimentos y bebidas muy calientes, ya que pueden aumentar la inflamación o el dolor. Los alimentos deben estar a temperatura ambiente o tibios.

3. **Alimentos Sin Trozos Grandes o Duros:**
- Asegúrate de que cualquier alimento que consumas no contenga trozos grandes o duros que puedan quedar atrapados en los puntos de sutura o en la herida, como semillas, frutos secos, o pan crujiente.

4. **Evita Alimentos Ácidos, Picantes o Crujientes:**
- Los alimentos ácidos (como los cítricos) o picantes pueden irritar la herida, así que es mejor evitarlos por un tiempo. También evita alimentos crujientes, como papas fritas, galletas, y pan tostado, ya que pueden lastimar la zona de la extracción o quedar atrapados en los puntos de sutura.

5. **Mantente Hidratado:**
- Bebe suficiente agua, pero evita usar pajillas (popotes) para prevenir la desestabilización del coágulo de sangre, lo que podría llevar a una alveolitis seca.

6. **Introduce Alimentos Nuevos Progresivamente:**
- Si te sientes cómodo y no experimentas dolor o molestias significativas, puedes comenzar a introducir alimentos más sólidos gradualmente. Opta por alimentos suaves y cocidos como pasta bien cocida, arroz suave, pescado blanco, o pollo desmenuzado.

### **Otros Cuidados Adicionales:**

- **Mantén una Buena Higiene Bucal:**
- Cepilla tus dientes suavemente, evitando el área de la extracción, y haz enjuagues suaves con agua tibia y sal (una cucharadita de sal en un vaso de agua) para mantener la herida limpia. No enjuagues con fuerza para no desestabilizar el coágulo de sangre.

- **Evita Fumar y el Consumo de Alcohol:**
- Fumar y beber alcohol pueden retrasar la curación y aumentar el riesgo de complicaciones.

- **Consulta con tu Dentista si Tienes Dudas:**
- Si experimentas dolor intenso, hinchazón persistente, o cualquier otro síntoma preocupante, contacta a tu dentista para una revisión.

### **Conclusión:**

A los 5 días después de la extracción de las muelas del juicio, debes centrarte en consumir alimentos blandos, tibios, y fáciles de masticar. Escucha a tu cuerpo y ajusta tu dieta según cómo te sientas, y siempre sigue las recomendaciones de tu dentista para asegurar una buena recuperación.

Hola, claro, tu empezarás a saber que tanto puedes comer y que comer, saludos!