Hola, fui operadohace 9 meses de hernia hiatal de 4cm, tenia la costumbre de a hacer domindas y lagartijas

Hola. No hay contraindicaciones para hacer ejercicios.
Si ya fuiste operado puedes hacer ejercicio.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Por supuesto que sí. Existe la posibilidad de que la funduplicatura migre al tórax en una nueva hernia si existen esfuerzos abdominales constantes. Con esto no te estoy diciendo que tengas prohibido hacer ejercicio, pero si tú pregunta es si es posible herniarte otra vez, si, si es posible. Existirán distintas variables que modifiquen esta probabilidad, entre ellas el tamaño del defecto herniario, el tipo de reparación efectuada, etc.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día.
Dentro de las causas más comunes de hernia hiatal, no se encuentra identificado que el ejercicio que tú mencionas sea un desencadenante de la hernia.

Se recomienda un reposo de tres meses para que las estructuras que fueron reparadas para fortalecer el defecto (o hernia) puedan generar una cicatriz que tenga la suficiente fuerza para cumplir su función al 100%.

Obesidad abdominal, tabaquismo, alcoholismo, sedentarismo, dieta baja en fibra, abundantes alimentos con proteínas de origen animal: Sí aumentan el riesgo de recurrencia después de una hernia hiatal.

Te recomiendo que poco a poco te reintegres a tu actividad física normal, sin excesos.

¡Saludos!

En el caso de la hernia hiatal, no existe ninguna relación con el ejercicio. Pero para operarte de la misma te abrieron tu pared abdominal, y de ese sitio si puedes presentar una hernia si no realizas tus actividades de manera paulatina. Evitar el cigarro es fundamental.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

El aumento de la presión intraabdominal, la obesidad, el estreñimiento, son algunas de las causas de la hernia hiatal, que es el aumento del diámetro del hiato diafragmático (orificio en el musculo diafragma, por donde pasa el esófago del tórax al abdomen). Esta hernia es un factor que contribuye al Reflujo gastroesofágico que es la verdadera indicación de la cirugía antoreflujo. Actualmente la cirugía laparoscópica es la llamada "estándard de oro" para resolver esta enfermedad. SI hay recidiva por múltiples razones: obesidad, aumento de la presión abdominal, tabaquismo, técnica quirúrgica inadecuada. Sí puede hacer ejercicio después del tiempo recomendado, si se cuidan estos aspectos.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.