Hola. Estoy yendo a terapia con una psicóloga desde hace 5/6 meses. Tengo una distimia aparentemente
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Hola. Estoy yendo a terapia con una psicóloga desde hace 5/6 meses. Tengo una distimia aparentemente. Ahora voy a consultar a un psiquiatra por medicación. En la última sesión me dijo que me haga un análisis de la tiroides para supuestamente descartar si es algo físico. Que si no me lo hacía no me volvía a atender. Para mi es mentira que lo sugirió por mi salud. Yo creo que no me quiere atender más.
Además, antes me había pedido un contacto de emergencia. Y para que me pide un número de emergencia si después me dice que no me va a atender más si no voy a ver a un psiquiatra y médico para que me hagan análisis. Es una especie de amenaza o ultimátum. Antes yo le había dicho de ir dos veces por semana porque necesitaba hablar más y la semana se me hacía eterna. Después de un par de meses ella me lo sugirió. Ahora le digo que si y me dice que no, que primero vaya a un médico.
Después me dice que quizás yo tenga que dejar terapia porque le dije que antes estaba bien solo y ahora no puedo estar solo y que la paso mal. Yo le echo parte de la culpa a la terapia. Así que me dice… quizás tengas que dejar terapia.
Ayer me cerró la puerta y ni me saludó.
Su lenguaje corporal no me dice que me quiere seguir atendiendo. Ahora no sé si esto es una percepción mía por mi inestabilidad o perspectiva emocional o por mi mal manejo de mi ira para con la terapia o para con ella. Pero si bien es cierto, porque fui un poco “agresivo” no fue siempre culpa de ella o dirigido hacia ella. Fue más un enojo por la frustración que me genera todo esto. Estoy empeorando un poco a mi ver. Un poco creo que ella no es muy capaz de ayudarme. Los psicólogos carecen de autocrítica y son bastantes soberbios. La culpa es siempre del cliente, no porque ellos no saben que hacer. Pero bueno.
La próxima sesión le voy a pedir honestidad para con ella y para conmigo. Aunque perdí bastante confianza en lo que me dice. Desde mi lado quiero seguir con ella el tiempo que nos quede. Los dos somos migrantes y ella se va en un par de meses.
Yo sufrí violencia y abuso infantil y en la adolescencia.
Que piensan?
Además, antes me había pedido un contacto de emergencia. Y para que me pide un número de emergencia si después me dice que no me va a atender más si no voy a ver a un psiquiatra y médico para que me hagan análisis. Es una especie de amenaza o ultimátum. Antes yo le había dicho de ir dos veces por semana porque necesitaba hablar más y la semana se me hacía eterna. Después de un par de meses ella me lo sugirió. Ahora le digo que si y me dice que no, que primero vaya a un médico.
Después me dice que quizás yo tenga que dejar terapia porque le dije que antes estaba bien solo y ahora no puedo estar solo y que la paso mal. Yo le echo parte de la culpa a la terapia. Así que me dice… quizás tengas que dejar terapia.
Ayer me cerró la puerta y ni me saludó.
Su lenguaje corporal no me dice que me quiere seguir atendiendo. Ahora no sé si esto es una percepción mía por mi inestabilidad o perspectiva emocional o por mi mal manejo de mi ira para con la terapia o para con ella. Pero si bien es cierto, porque fui un poco “agresivo” no fue siempre culpa de ella o dirigido hacia ella. Fue más un enojo por la frustración que me genera todo esto. Estoy empeorando un poco a mi ver. Un poco creo que ella no es muy capaz de ayudarme. Los psicólogos carecen de autocrítica y son bastantes soberbios. La culpa es siempre del cliente, no porque ellos no saben que hacer. Pero bueno.
La próxima sesión le voy a pedir honestidad para con ella y para conmigo. Aunque perdí bastante confianza en lo que me dice. Desde mi lado quiero seguir con ella el tiempo que nos quede. Los dos somos migrantes y ella se va en un par de meses.
Yo sufrí violencia y abuso infantil y en la adolescencia.
Que piensan?
Buen día. Lamento mucho que estés pasando por esta situación, entiendo que te sientas frustrado y confundido. Voy a intentar ofrecerte algunas reflexiones desde una perspectiva clínica que quizás te puedan ser útiles.
Primero, lo que describes sobre la solicitud de análisis médicos y consulta con un psiquiatra puede deberse a un enfoque integral de tu salud mental. En algunos casos, los síntomas emocionales o del estado de ánimo pueden estar relacionados con factores físicos, como un desequilibrio en la tiroides, y es un protocolo habitual asegurarse de descartar estas posibilidades. La salud mental y física están profundamente conectadas, y es común que los terapeutas soliciten un contacto de emergencia para garantizar tu seguridad, especialmente si perciben que puedes estar pasando por momentos difíciles.
Respecto a la percepción de que tu terapeuta no quiera seguir atendiéndote, es comprensible que te sientas así dadas las interacciones que describes. Puede ser útil que le plantees tus inquietudes directamente en la próxima sesión, como mencionas que piensas hacer, pidiéndole claridad sobre su postura y sobre cómo se siente respecto al proceso terapéutico. La comunicación abierta y honesta es clave en una relación terapéutica efectiva.
En cuanto a la sensación de que estás empeorando, puede ser que lo estés viviendo como una parte del proceso. La terapia puede remover emociones profundas, y en tu caso, con un historial de violencia y abuso, es normal que este proceso sea difícil y que, en momentos, genere frustración o enojo. A veces, estos momentos de tensión pueden ser oportunidades para profundizar en lo que realmente te está afectando.
Finalmente, si sientes que la relación terapéutica no está funcionando y has perdido confianza en tu terapeuta, también es válido explorar la posibilidad de consultar con otro profesional. La relación terapéutica es fundamental para el proceso de sanación, y si no te sientes escuchado o apoyado, puede ser necesario reconsiderar el enfoque o buscar nuevas alternativas.
Es admirable que estés buscando soluciones y tratando de mantener una relación abierta con tu terapeuta. Hablar sobre estos sentimientos en la próxima sesión podría ayudarte a obtener mayor claridad sobre la situación. Si requieres apoyo aquí estamos para ayudarte, saludos.
Primero, lo que describes sobre la solicitud de análisis médicos y consulta con un psiquiatra puede deberse a un enfoque integral de tu salud mental. En algunos casos, los síntomas emocionales o del estado de ánimo pueden estar relacionados con factores físicos, como un desequilibrio en la tiroides, y es un protocolo habitual asegurarse de descartar estas posibilidades. La salud mental y física están profundamente conectadas, y es común que los terapeutas soliciten un contacto de emergencia para garantizar tu seguridad, especialmente si perciben que puedes estar pasando por momentos difíciles.
Respecto a la percepción de que tu terapeuta no quiera seguir atendiéndote, es comprensible que te sientas así dadas las interacciones que describes. Puede ser útil que le plantees tus inquietudes directamente en la próxima sesión, como mencionas que piensas hacer, pidiéndole claridad sobre su postura y sobre cómo se siente respecto al proceso terapéutico. La comunicación abierta y honesta es clave en una relación terapéutica efectiva.
En cuanto a la sensación de que estás empeorando, puede ser que lo estés viviendo como una parte del proceso. La terapia puede remover emociones profundas, y en tu caso, con un historial de violencia y abuso, es normal que este proceso sea difícil y que, en momentos, genere frustración o enojo. A veces, estos momentos de tensión pueden ser oportunidades para profundizar en lo que realmente te está afectando.
Finalmente, si sientes que la relación terapéutica no está funcionando y has perdido confianza en tu terapeuta, también es válido explorar la posibilidad de consultar con otro profesional. La relación terapéutica es fundamental para el proceso de sanación, y si no te sientes escuchado o apoyado, puede ser necesario reconsiderar el enfoque o buscar nuevas alternativas.
Es admirable que estés buscando soluciones y tratando de mantener una relación abierta con tu terapeuta. Hablar sobre estos sentimientos en la próxima sesión podría ayudarte a obtener mayor claridad sobre la situación. Si requieres apoyo aquí estamos para ayudarte, saludos.
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Es comprensible que estés sintiendo enojo y frustración, sobre todo cuando buscas ayuda y sientes que no estás siendo escuchado o que las cosas no están avanzando como esperabas. La situación parece complicada porque involucra varios aspectos: tus emociones, tus expectativas hacia la terapia y la manera en que tu psicóloga está manejando el proceso. Vamos a desglosarlo un poco para ayudarte a encontrar claridad.
Primero, la sugerencia de realizar análisis médicos y consultar a un psiquiatra no necesariamente significa que no quiera atenderte, ya que algunas condiciones físicas, como problemas de tiroides, pueden afectar la salud mental. Sin embargo, entiendo que se sienta como un ultimátum, especialmente cuando ya habías expresado que necesitabas más frecuencia en las sesiones.
En cuanto al contacto de emergencia, puede ser una medida estándar de seguridad en caso de crisis, pero si te seguirá atendiendo o no, es difícil saberlo desde el inicio.
También mencionas que sufriste violencia y abuso en el pasado, lo que puede estar influyendo en tus reacciones emocionales y en la confianza en la terapia. Esto es algo importante de tratar, tanto en terapia psicológica como en la consulta psiquiátrica que estás por iniciar.
Si sientes que ella no es la persona adecuada para acompañarte en este momento, está bien considerar otras opciones, pero lo mejor será hablar directamente con ella si en algún momento has sentido que tus emociones no fueron bien manejadas. Es normal que la terapia despierte emociones difíciles, pero en general, deberías sentirte apoyado por la persona que te atiende. Expresar esa necesidad de honestidad y claridad en la próxima sesión es una buena idea.
Entiendo lo que mencionas sobre la falta de autocrítica de algunos psicólogos. A veces nos cuesta reconocer que un caso nos supera, pero eso no es culpa tuya, aunque tal vez tampoco sea enteramente culpa de ella, al final, como humanos, podemos equivocarnos. No se trata de buscar culpables ni perfección en la relación terapéutica, sino de encontrar un espacio donde realmente te sientas escuchado y acompañado.
Te repito, si después de hablar de todo lo ocurrido, sigues sintiendo que tus emociones no están siendo bien manejadas, lo mejor es buscar otra persona. A veces cuesta algo de trabajo encontrar la ayuda que necesitamos, te deseo mejoría.
Primero, la sugerencia de realizar análisis médicos y consultar a un psiquiatra no necesariamente significa que no quiera atenderte, ya que algunas condiciones físicas, como problemas de tiroides, pueden afectar la salud mental. Sin embargo, entiendo que se sienta como un ultimátum, especialmente cuando ya habías expresado que necesitabas más frecuencia en las sesiones.
En cuanto al contacto de emergencia, puede ser una medida estándar de seguridad en caso de crisis, pero si te seguirá atendiendo o no, es difícil saberlo desde el inicio.
También mencionas que sufriste violencia y abuso en el pasado, lo que puede estar influyendo en tus reacciones emocionales y en la confianza en la terapia. Esto es algo importante de tratar, tanto en terapia psicológica como en la consulta psiquiátrica que estás por iniciar.
Si sientes que ella no es la persona adecuada para acompañarte en este momento, está bien considerar otras opciones, pero lo mejor será hablar directamente con ella si en algún momento has sentido que tus emociones no fueron bien manejadas. Es normal que la terapia despierte emociones difíciles, pero en general, deberías sentirte apoyado por la persona que te atiende. Expresar esa necesidad de honestidad y claridad en la próxima sesión es una buena idea.
Entiendo lo que mencionas sobre la falta de autocrítica de algunos psicólogos. A veces nos cuesta reconocer que un caso nos supera, pero eso no es culpa tuya, aunque tal vez tampoco sea enteramente culpa de ella, al final, como humanos, podemos equivocarnos. No se trata de buscar culpables ni perfección en la relación terapéutica, sino de encontrar un espacio donde realmente te sientas escuchado y acompañado.
Te repito, si después de hablar de todo lo ocurrido, sigues sintiendo que tus emociones no están siendo bien manejadas, lo mejor es buscar otra persona. A veces cuesta algo de trabajo encontrar la ayuda que necesitamos, te deseo mejoría.
La terapia te debe de atudaar
El.psiquiatra es un complemento para que estés bien.
Dale.tiempo a tu terapeuta y sino busca otro.
El.psiquiatra es un complemento para que estés bien.
Dale.tiempo a tu terapeuta y sino busca otro.
Buenas noches. Me gustaría comenzar por el ultimátum que te dió. Si bien, algunos psicólogos lo utilizan como forma de motivar a los usuarios no es la manera más adecuada, se les hace sentir culpa y presión. Nuestro trabajo es ayudarles a entender de una forma empática y respetuosa que hay conflictos que deben atenderse, pero siempre estando dispuestos a que reciban la atención y no con amenazas de cerrarte las puertas. El descartar problemas físicos sí es importante, ya que pueden explicar el origen de tus síntomas y su mantenimiento, pero sería mejor idea que este descarte lo hicieras con ayuda de un médico psiquiatra, como te comentan arriba es un tratamiento multidisciplinario ya que la distinta no solo afecta tus emociones, también provoca cambios en lo biológico y psicológico. Por último, no todos los psicólogos tenemos esa característica, algunos sí reconocemos que no sabemos todo y buscamos la mejor posibilidad para derivarte y así obtengas la mejor atención. Saludos.
entiendo lo confuso y frustrante que puede ser experimentar estos sentimientos en el proceso terapéutico. Quisiera ofrecerte algunas ideas que quizás puedan ayudarte a organizar tus pensamientos y prepararte para la próxima sesión con tu psicóloga.
Primero, es importante reconocer que tu percepción y emociones son válidas. Sentirse frustrado y desconfiar es comprensible cuando surgen cambios inesperados en la terapia, especialmente si sientes que las decisiones no se comunican de manera clara o empática. Sin embargo, algunas de las recomendaciones que mencionas, como los análisis médicos y la referencia a un psiquiatra, suelen ser sugerencias comunes en casos de distimia. Esto no implica que quiera dejarte de atender, sino que está buscando descartar causas médicas que podrían influir en tu estado emocional.
Dicho esto, aquí tienes algunas ideas para abordar esta situación.
En la próxima sesión, podría ser útil que le expreses con sinceridad lo que has estado sintiendo respecto a sus sugerencias y su actitud. Decirle que perdiste confianza, pero que quieres seguir trabajando juntos, puede abrir la puerta a una conversación más honesta y clarificadora.
Puedes pedirle que te explique con más detalle por qué considera importante ver a un psiquiatra y realizar los análisis de la tiroides. Esto puede darte más claridad y permitirte entender si realmente busca lo mejor para tu salud.
No es raro que en terapia surjan sentimientos de enojo, incluso hacia el terapeuta. Esto puede ser parte del proceso, pero es importante que explores de dónde vienen esos sentimientos y cómo puedes manejarlos sin que afecten el vínculo terapéutico.
Si bien quieres continuar con ella, es importante preguntarte si su estilo y enfoque siguen siendo adecuados para ti. Cambiar de terapeuta no significa un fracaso, sino una búsqueda de lo que mejor se adapte a tus necesidades.
La terapia puede ser difícil y a veces parece que empeoramos antes de mejorar, especialmente cuando se tocan temas profundos como el abuso o la violencia. Date permiso para avanzar a tu propio ritmo.
La próxima sesión puede ser una oportunidad para aclarar muchas de tus dudas y sentimientos. Lo más importante es que te sientas escuchado y comprendido, ya sea con ella o con otro profesional en el futuro. No estás solo en este proceso, y cada paso que das para cuidar de ti mismo es significativo.
Primero, es importante reconocer que tu percepción y emociones son válidas. Sentirse frustrado y desconfiar es comprensible cuando surgen cambios inesperados en la terapia, especialmente si sientes que las decisiones no se comunican de manera clara o empática. Sin embargo, algunas de las recomendaciones que mencionas, como los análisis médicos y la referencia a un psiquiatra, suelen ser sugerencias comunes en casos de distimia. Esto no implica que quiera dejarte de atender, sino que está buscando descartar causas médicas que podrían influir en tu estado emocional.
Dicho esto, aquí tienes algunas ideas para abordar esta situación.
En la próxima sesión, podría ser útil que le expreses con sinceridad lo que has estado sintiendo respecto a sus sugerencias y su actitud. Decirle que perdiste confianza, pero que quieres seguir trabajando juntos, puede abrir la puerta a una conversación más honesta y clarificadora.
Puedes pedirle que te explique con más detalle por qué considera importante ver a un psiquiatra y realizar los análisis de la tiroides. Esto puede darte más claridad y permitirte entender si realmente busca lo mejor para tu salud.
No es raro que en terapia surjan sentimientos de enojo, incluso hacia el terapeuta. Esto puede ser parte del proceso, pero es importante que explores de dónde vienen esos sentimientos y cómo puedes manejarlos sin que afecten el vínculo terapéutico.
Si bien quieres continuar con ella, es importante preguntarte si su estilo y enfoque siguen siendo adecuados para ti. Cambiar de terapeuta no significa un fracaso, sino una búsqueda de lo que mejor se adapte a tus necesidades.
La terapia puede ser difícil y a veces parece que empeoramos antes de mejorar, especialmente cuando se tocan temas profundos como el abuso o la violencia. Date permiso para avanzar a tu propio ritmo.
La próxima sesión puede ser una oportunidad para aclarar muchas de tus dudas y sentimientos. Lo más importante es que te sientas escuchado y comprendido, ya sea con ella o con otro profesional en el futuro. No estás solo en este proceso, y cada paso que das para cuidar de ti mismo es significativo.
Es indispensable que acudas por el análisis y continúes con tratamiento del psiquiatra y de tu paisicóloga. La razón de proque necesitas todo eso es porque la distimia es física, por lo mismo, no tiene caso que sigas con el tratamiento si no te haces los análisis para encontrar que es lo que está mal y poder tener el mejor tratamiento para ti. Sin eso, estarías perdiendo tu tiempo y dinero.
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