Hola... estoy tomando alpram a las 7 pm y hoy a las 5 pm tome cafe son las 3 y media de la madrugada

Es recomendable evitar el consumo de cafeína mientras se toma Alpram, ya que la cafeína puede aumentar los efectos secundarios del medicamento y dificultar el sueño. Por lo tanto, si estás experimentando dificultades para dormir después de tomar cafeína y Alpram, es posible que desees limitar o evitar el consumo de cafeína por completo. Si tienes alguna inquietud o duda sobre cómo tomar tu medicamento, es recomendable que consultes con tu médico para obtener información específica y consejos sobre cómo manejar los efectos secundarios de tu medicación.

Más que decirte si debes o no tomar café a cierta hora, la pregunta es ¿qué estás haciendo para mejorar tu ánimo, cambiar tus patrones de conducta y cómo es tu rutina antes de dormir? En cuanto a la tensión, el estrés o la ansiedad sí te podemos ayudar desde la Psicología.

Las alteraciones en el sueño, no solo se controlan con medicamentos. Sería importante que conozcas si algo está poniendote en alerta, alguna situación te está impidiendo descansar. Conocer la causa ayudará a resolver la situación. Los mediacamentos podrán solo controlar el sintoma.

Considera realizar actividades fisicas que sean de apoyo, recuerda que los medicamentos son solo una parte del proceso, cambiar hábitos, reconocer aquello que es un factor de alteración en tu sueño es parte importante.

Lo mejor es que lo revises con tu psiquiatra.
El tratamiento psiquiátrico es muy personal y se apega a cada individuo de acuerdo, a sus características.

¡Quedo a tus órdenes para cualquier inquietud!

Hola!, SI te encuentras consumiendo el Alpram, para la ansiedad y / o ataque de pánico, y su función del medicamento es reducir la excitación del cerebro, y tu estas consumiendo café, estas actuando en contra de la función del medicamento. Es decir No le estas ayudando a tu cerebro a controlar la ansiedad. Por consiguiente se presenta el insomnio.
Te sugiero acudas con tu psiquiatra y puedas plantearle la situación actual y será él quien prescriba las indicaciones pertinentes para tu caso. Te sugiero también, tomar terapia psicológica, te ayudara a salir mejor librada de la ansiedad. Saludos.