Hola. Escribo esto con la esperanza de encontrar a alguien que tenga experiencia tratando casos simi

Hola. Escribo esto con la esperanza de encontrar a alguien que tenga experiencia tratando casos similares o con una especialización que pueda ayudarme. Sufro de ansiedad severa provocada por nuevas tecnologías. Tengo 9 años con esta condición y, a medida que el mundo cambia, me provoca más y más miedo e incertidumbre. Ha llegado un punto en que tengo una fobia a todas las tendencias tecnológicas y esto ha tomado por completo mi día a día. He creado una burbuja de seguridad en la que me he cerrado por completo al mundo, no veo ni leo noticias, no convivo con amigos ni familiares; sin embargo, parece que el mundo se esmera en romper esta burbuja, y me encuentro con gatillos en todos lados y sufro de ataques de pánico constantes. Lo peor de todo es que mi trabajo exige que me mantenga actualizado en cuanto a software y muchos de mis compañeros de trabajo son especialistas en el campo tecnológico y si ya es difícil vivir evadiendo todo, esto me ha convertido en un relegado solitario en mi trabajo. Necesito ayuda con desesperación, pues me siento solo sufriendo esto, todo lo que siento me lo guardo por temor a “contagiar” mis miedos o preocupar a la gente que quiero y ya no puedo más. Me mudaré a Ciudad de México pronto, y me gustaría iniciar terapia con alguien que me guíe, ya sea con terapia de exposición, tratamiento de fobias… o lo que sea necesario.