Hola, disculpe, me gustaría saber cómo mejorar y fortacer la visión

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Hola, disculpe, me gustaría saber cómo mejorar y fortacer la visión
Hola. Hay muchas recomendaciones cómo son: llevar una dieta saludable, usar lentes con filtro ultravioleta, lubricar los ojos, tomar descansos frecuentemente si se usan pantallas y celulares, llevar un control metabólico adecuado si padece una enfermedad crónica, no fumar y sobre todo acudir a consulta con un oftalmólogo al menos una vez al año.

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En realidad no existe un plan de fortalecimiento para la visión , pero si existen recomendaciones como el consumo de vegetales verdes de manera frecuente, ya que contienen antioxidantes. Protegerse de los rayos solares, evitar tabaquismo, control de presion alta y diabetes si fuese el caso.

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