Hola desde hace años hago preguntas de forma compulsiva a mi pareja sobre su pasado, sobre cosas que
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Hola desde hace años hago preguntas de forma compulsiva a mi pareja sobre su pasado, sobre cosas que nos han pasado referentes a otras personas, no puedo evitar estar pregunté y pregunté y si no lo hago, pienso en eso todo el día y me genera mucha angustia y ansiedad no sé qué hacer mi pareja ya está enfadada y yo también es algo que no puedo evitar :( ayuda por favor que puedo hacer para que evitar preguntar cosas y no sentir esa angustia y ansiedad que siento.
Hola!
Comprendo que ha de ser una situación frustrante.
En momentos como estos, recibir terapia individual, sea de enfoque cognitivo-conductual o con el modelo centrado en soluciones, o con el que te sientas cómodo/a, puede facilitar a expresar y re-estructurar tus ideas, sentimientos y creencias.
Comprendo que ha de ser una situación frustrante.
En momentos como estos, recibir terapia individual, sea de enfoque cognitivo-conductual o con el modelo centrado en soluciones, o con el que te sientas cómodo/a, puede facilitar a expresar y re-estructurar tus ideas, sentimientos y creencias.
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¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia. Los celos retrospectivos (es decir, aquellos con respecto al pasado de tu pareja) muchas veces tienen su origen en la inseguridad o baja autoestima de las personas que los sienten, pues es probable que se comparen con las ex de su pareja actual. Así que en estos casos hay que tener en cuenta que el pasado no define a nadie, tú y pareja y tú tienen muchas experiencias y aprendizajes que construir de ahora en adelante y es mejor vivir en el presente. Aunque si sientes que esta situación está afectando gravemente tu relación puedes iniciar un proceso terapéutico con un profesional de tu confianza.
Saludos.
Saludos.
Hola. Lamento que te sientas así. Puede ser un tema de inseguridad que te genera mucha ansiedad y puedes trabajarlo en terapia. Estoy a tus órdenes. Saludos.
Parece que efectivamente tiene que ver con ansiedad expresada a manera de ideas obsesivas (repetitivas) y compulsiones (las preguntas). Recomiendo asistir a psicoterapia con algún terapeuta referido o con aquél con el que te sientas más identificada en ésta red.
Saludos, lo mas conveniente es acudir a psicoterapia donde puedas trabajar no solo los celos y las emociones que derivan de ellos, sino también puedas conocerte mejor y desarrollarte a nivel interno.
Hola, la recomendación más positiva es acudir a terapia psicológica ya que esto viene desde la construcción de tu persona, habría que analizar que detonó esa preocupación excesiva, puedes empezar a reconocer tus miedos y contar tu historia de una manera en que puedas sanar.
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