Hola, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio (específicamente Crossfit) después de una cir
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Hola, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio (específicamente Crossfit) después de una cirugía de quiste hemorrágico? Tomando en cuenta qué soy una atleta de alto rendimiento, cuido mi alimentación y soy muy sana en todos los aspectos. Les agradecería su respuesta, gracias.
Hola, depende mucho del tipo de cirugia que se te realizo (abierta o laparoscopica) pero de manera muy general entre 3 semanas y un mes es un tiempo idoneo para que haya cicatrizacion adecuada, mas si consideramos que tienes buena alimentacion. Saludos
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Depende si fue vía laparoscopia o abierta, en el primer caso iniciar de manera paulatina y con faja abdominal otro tipo de ejercicio no tan demandante e iniciar crossfit después de la cuarta semana, en el otro caso dar un poco mas de tiempo a la cicatrización 2 a 3 semanas antes de iniciar, por el momento puede caminar o hacer ejercicio no tan demandante y cuanto guste ya que es de alto rendimiento. Al final la última palabra la tiene su cirujano. Saludos.
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