Hola calabaza y zanahoria en dieta keto se pudede?
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Hola calabaza y zanahoria en dieta keto se pudede?
Hola! No es lo que quieres saber, pero creo que tienes derecho a saberlo, las dietas no funcionan a largo plazo, la pérdida de peso sólo se da en el corto plazo. Hasta 2/3 de las personas suben más del peso que pierden con la dieta una vez terminada y esto no es tu culpa, ni significa que lo hayas hecho mal.
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Sería bueno que te asesores con un/a nutriólogo/a que tenga especialidad en dieta cetogénica para que te ayude revisando las porciones y alimentos que sean correctos mientras estás en cetosis y cómo poder mantener los resultados deseados acabando el periodo de cetosis.
Si me lo permites me gustaría referirte con Marien Zapata, ella tiene esa especialidad, en instagram la encuentras como @marienfz
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Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
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