Hola buenos días tengo una pregunta sabes estoy muy flaquita no hallo aumentar de peso no c porque y

1 respuestas
Hola buenos días tengo una pregunta sabes estoy muy flaquita no hallo aumentar de peso no c porque y
Colocarme complejo B durante el periodo es malo
Hola, ¿Cómo estas? Es un poco complicado aumentar el peso pero todo depende de tu estilo de vida y hábitos, por lo que todo depende cuantas comidas realizas, que es lo que consumes, si consumes la proteina que necesitas para aumentar, los carbohidratos suficientes, y que tanto no consumes comida que te hace acumular grasa
Igualmente no se si estés realizando ejercicio pero el cardio no favorece si lo haces en exceso, es mejor hacer ejercicios de fuerza y resistencia, hacer una mezcla de ejercicios aérobicos y anaeróbicos
En realidad es un conjunto de muchas cosas, te recomiendo acudir a consulta nutricional para revisar mejor tu caso y poder ayudarte en lograr tus metas

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.