Hola buenas tardes, yo hace 2 años padecía esto y si era TOC por qué luego se fue con ayuda del psic
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Hola buenas tardes, yo hace 2 años padecía esto y si era TOC por qué luego se fue con ayuda del psicólogo pero luego volvió después de otro pensamientos que yo tenía que no tenía que ver con esto . Cabe recalcar que yo antes de tener estos pensamientos yo tenía una novia y la amaba muchísimo 7 meses duramos y yo después de eso seguía intentando volver con ella después de esos pensamientos ya no es lo mismo estos pensamientos se sienten muy real y no quiero sentir esto yo no quiero ser homosexual yo ya tenía planeado casarme con una chica o con ella yo se lo dije miles de veces que me casaré con ella tenía planeado muchas cosas que hacer pero por los pensamientos ya no puedo tengo mucho de estar reprimiendo y serlo nose porque se siente muy real porfavor ayuda no quiero serlo antes cuando veía videos veía a chicos y no sentía nada ahora sí siento como que vaya a sonreír y no quiero eso eso se que son por los pensamientos porque no me pasaba antes y ahora cada vez que veo a una chica mis pensamientos dicen que si quiero ser como ella y si quiero cambiar mi sexo pero no quiero ser hombre con barba y no con rasgos de chica y quiero ser heterosexual porfavor responderme rápido tengo miedo de serlo no lo quiero ser porfavor
Hola entiendo que estés pasando por un momento de mucho miedo y angustia, los pensamientos que describes podrían estar relacionados con el TOC, ya que son intrusivos y contrarios a tus deseos, generando ansiedad. No luches contra los pensamientos ni busques confirmación; acéptalos como ruido mental. Practica técnicas de relajación y sé paciente contigo mismo. Con tratamiento, puedes recuperar la tranquilidad.
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Mi mayor recomendación es que te acerques con un terapeuta sexual especializado en estos temas, por la forma en que describes la situación, pareciera que luchas contra ti mismo, no se que edad tengas pero a veces las preferencias sexuales se ven distorsionadas por algún periodo de vida y muchas veces es más una respuesta alguna experiencia que a un preferencia real, por eso es importante que seas acompañado por un profesional de la salud. no te agobies, date tiempo de vivir el proceso terapéutico y sin prejuicio y veras que pronto tendrás más claridad en tus ideas.
Hola. Es importante regreses a terapia, si ya tienes la experiencia de redimir tus pensamientos ahora te será más fácil, es un proceso que es necesario tenga continuidad.
Hola! Es muy probable que estos pensamientos que invaden su mente sean síntomas nuevamente del TOC, al ser pensamientos invasivos le están generando mucha angustia y confusión pero no porque realmente exista una tendencia homosexual; sería importante que retomara psicoterapia lo más pronto posible para poder disminuir los niveles de incomodidad emocional y se restaure el equilibrio psíquico.
Hola, lamento la situación que estás viviendo. Parece que más que miedo a ser homosexual estás describiendo características de un TOC relacionado con la identidad sexual. Si ya has tenido TOC en el pasado de algún tipo, sería normal que se extendiera a otro tema preocupante como este. Lo ideal sería que fueras con un psicoterapeuta especialista en TOC para recibir una buena terapia que te ayude a manejar efectivamente las Obsesiones y las Compulsiones. Yo puedo ayudarte en este tipo particular de problema conductual. También puedes atenderte con un psiquiatra aunque recomiendo no dejar de lado la psicoterapia. La psicoterapia que mejor resultados ha mostrado es la llamada EPR (Exposición con Prevención de Respuesta) y pertenece a las terapias llamadas Conductuales, Cognitivo-Conductuales o Conductuales-Contextuales. Espero que pronto encuentres a un buen profesional que te ayude y que pronto te sientas mejor.
Lamento mucho que estés pasando por una situación tan angustiante y que estos pensamientos te estén afectando de una manera tan intensa. Lo que describes parece estar relacionado con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), específicamente con un subtipo conocido como TOC de orientación sexual. Este subtipo se caracteriza por la aparición de pensamientos intrusivos y repetitivos sobre la orientación sexual, que generan mucha ansiedad, miedo y confusión. Es importante aclarar que estos pensamientos no definen quién eres ni tu orientación real, sino que son producto de la ansiedad y de un patrón obsesivo que hace que te enfoques constantemente en estas ideas.
El hecho de que estos pensamientos se sientan "muy reales" es algo típico del TOC. La mente obsesiva tiene la capacidad de hacer que las dudas se sientan tan vívidas que parece imposible ignorarlas. Pero la realidad es que los pensamientos no son hechos, y la intensidad con la que los percibes no significa que estén determinando tu identidad. Es como un ciclo: mientras más miedo sientes y más intentas rechazar o controlar estos pensamientos, más poder tienen sobre ti, aumentando la ansiedad y la confusión.
La buena noticia es que esto se puede trabajar y tratar. El primer paso sería regresar a terapia con un psicólogo especializado en TOC o en terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC, especialmente con una técnica llamada exposición y prevención de respuesta (EPR), ha demostrado ser muy efectiva para tratar este tipo de pensamientos obsesivos. El objetivo no es cambiar tu orientación ni "comprobar" nada, sino aprender a manejar la ansiedad y a dejar de darle tanta importancia a estos pensamientos, para que pierdan fuerza y dejen de afectar tu vida.
Es importante que recuerdes que no estás solo en esto. Muchas personas con TOC experimentan pensamientos que van en contra de lo que desean o de sus valores, y eso es parte del trastorno. No significa que los pensamientos sean ciertos ni que definan quién eres. Además, tu miedo y tu deseo de volver a una vida con la que te sientas cómodo son señales de lo que realmente quieres. La clave está en trabajar tu ansiedad y la manera en que interpretas esos pensamientos.
Por ahora, intenta no luchar contra ellos ni darle vueltas a la misma idea, porque eso solo fortalece el ciclo. Confía en que con la ayuda de un profesional podrás recuperar tu paz mental y claridad. Buscar apoyo no es un signo de debilidad; es el primer paso para salir de esta angustia. No tienes que enfrentar esto solo.
El hecho de que estos pensamientos se sientan "muy reales" es algo típico del TOC. La mente obsesiva tiene la capacidad de hacer que las dudas se sientan tan vívidas que parece imposible ignorarlas. Pero la realidad es que los pensamientos no son hechos, y la intensidad con la que los percibes no significa que estén determinando tu identidad. Es como un ciclo: mientras más miedo sientes y más intentas rechazar o controlar estos pensamientos, más poder tienen sobre ti, aumentando la ansiedad y la confusión.
La buena noticia es que esto se puede trabajar y tratar. El primer paso sería regresar a terapia con un psicólogo especializado en TOC o en terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC, especialmente con una técnica llamada exposición y prevención de respuesta (EPR), ha demostrado ser muy efectiva para tratar este tipo de pensamientos obsesivos. El objetivo no es cambiar tu orientación ni "comprobar" nada, sino aprender a manejar la ansiedad y a dejar de darle tanta importancia a estos pensamientos, para que pierdan fuerza y dejen de afectar tu vida.
Es importante que recuerdes que no estás solo en esto. Muchas personas con TOC experimentan pensamientos que van en contra de lo que desean o de sus valores, y eso es parte del trastorno. No significa que los pensamientos sean ciertos ni que definan quién eres. Además, tu miedo y tu deseo de volver a una vida con la que te sientas cómodo son señales de lo que realmente quieres. La clave está en trabajar tu ansiedad y la manera en que interpretas esos pensamientos.
Por ahora, intenta no luchar contra ellos ni darle vueltas a la misma idea, porque eso solo fortalece el ciclo. Confía en que con la ayuda de un profesional podrás recuperar tu paz mental y claridad. Buscar apoyo no es un signo de debilidad; es el primer paso para salir de esta angustia. No tienes que enfrentar esto solo.
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo; entiendo que estés atravesando momentos de confusión y angustia. Quiero decirte que es muy valiente reconocer tus emociones y buscar ayuda. Los pensamientos intrusivos como los que describes pueden ser extremadamente agobiantes y a menudo no reflejan quién eres o lo que realmente deseas, sino más bien una señal de que algo dentro de ti necesita atención y cuidado.
Es importante recordar que no estás solo en esto, y que hay caminos para comprender lo que te ocurre y encontrar alivio. La terapia puede ayudarte a explorar estos pensamientos sin juzgarte, a entender por qué aparecen y, sobre todo, a recuperar la paz contigo mismo. En este espacio de autodescubrimiento, aprenderás a diferenciar entre tus miedos y tus verdaderos deseos, con empatía hacia ti mismo.
Te invito a que des ese paso hacia el acompañamiento que mereces. Puede ser el inicio de una transformación que no solo te ayude a enfrentar estos pensamientos, sino también a reconectar con lo que te hace sentir pleno y libre. ¡Confía en que hay esperanza y soluciones para lo que estás viviendo!
Es importante recordar que no estás solo en esto, y que hay caminos para comprender lo que te ocurre y encontrar alivio. La terapia puede ayudarte a explorar estos pensamientos sin juzgarte, a entender por qué aparecen y, sobre todo, a recuperar la paz contigo mismo. En este espacio de autodescubrimiento, aprenderás a diferenciar entre tus miedos y tus verdaderos deseos, con empatía hacia ti mismo.
Te invito a que des ese paso hacia el acompañamiento que mereces. Puede ser el inicio de una transformación que no solo te ayude a enfrentar estos pensamientos, sino también a reconectar con lo que te hace sentir pleno y libre. ¡Confía en que hay esperanza y soluciones para lo que estás viviendo!
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