Hola buenas tardes Tengo varices y hago ejercicios con mancuernas de 15 kilos máximo, he leído que
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Hola buenas tardes
Tengo varices y hago ejercicios con mancuernas de 15 kilos máximo, he leído que las pesas son contraproducentes para la circulación, en mi caso tengo varices ya que veo las venas en mi piernas como lineas verdes pero no están hinchadas , me causan comezón y cansancio, mis varices son hereditarias, soy una persona delgada que no fuma ni bebe ni soy sedentaria.
Lo que quiero saber es si puedo seguir haciendo ejercicios tipo hipthrust zancadas y peso muerto con los 15 kilos o de plano debo dejarlo? ,He pensado en hacer ejercicios con mi peso corporal, pero mi meta siempre fue ganar masa muscular, pero por las varices según me he informado que no debería levantar peso , que puedo hacer en mi caso?, Dicen en todas partes que el spinning es bueno para las varices, pero en mi caso me hace bajar de peso y es lo que menos quiero ya que ya estoy demasiado delgada, no me interesa bajar más por el contrario quiero subir, espero me puedan ayudar ya que de verdad quiero seguir haciendo ejercicios con peso
Tengo varices y hago ejercicios con mancuernas de 15 kilos máximo, he leído que las pesas son contraproducentes para la circulación, en mi caso tengo varices ya que veo las venas en mi piernas como lineas verdes pero no están hinchadas , me causan comezón y cansancio, mis varices son hereditarias, soy una persona delgada que no fuma ni bebe ni soy sedentaria.
Lo que quiero saber es si puedo seguir haciendo ejercicios tipo hipthrust zancadas y peso muerto con los 15 kilos o de plano debo dejarlo? ,He pensado en hacer ejercicios con mi peso corporal, pero mi meta siempre fue ganar masa muscular, pero por las varices según me he informado que no debería levantar peso , que puedo hacer en mi caso?, Dicen en todas partes que el spinning es bueno para las varices, pero en mi caso me hace bajar de peso y es lo que menos quiero ya que ya estoy demasiado delgada, no me interesa bajar más por el contrario quiero subir, espero me puedan ayudar ya que de verdad quiero seguir haciendo ejercicios con peso
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