Hola buenas tardes tengo ovarios poliquístico que bebida o frutas puedo consumir
1
respuestas
Hola buenas tardes tengo ovarios poliquístico que bebida o frutas puedo consumir
La dieta es sumamente importante y debe ser individualizada. Algunas recomendaciones generales son las siguientes:
La dieta para el síndrome de ovario poliquístico (SOP) debe incluir:
1) Hidratos de carbono complejos y de bajo índice glucémico
2) Cereales integrales, como pan, pasta, arroz y quinoa
3) Verduras de hoja verde, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes
4) Hortalizas, como berenjenas, cebolla, calabacín, espárragos, pepino, puerro y zanahoria
5) Alimentos que contienen grasas saludables, como nueces de macadamia
6) Especias que regulan los niveles de azúcar en sangre, como la canela.
Para mayor información, consulte a su nutriólogo de confianza.
La dieta para el síndrome de ovario poliquístico (SOP) debe incluir:
1) Hidratos de carbono complejos y de bajo índice glucémico
2) Cereales integrales, como pan, pasta, arroz y quinoa
3) Verduras de hoja verde, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes
4) Hortalizas, como berenjenas, cebolla, calabacín, espárragos, pepino, puerro y zanahoria
5) Alimentos que contienen grasas saludables, como nueces de macadamia
6) Especias que regulan los niveles de azúcar en sangre, como la canela.
Para mayor información, consulte a su nutriólogo de confianza.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo una duda yo estoy operada para ya no tener hijos pero tengo quistes en los ovarios y quiero tomar inotisol eso podría causar que me vuelva ah embarazar ? Porq yo no quiero
- Tengo 29 años, tengo ovario poliquístico, tengo 2 años sin reglar, me he mantenido en dieta,ejercicio y Metformina, y aún así no he conseguido una menstruación, que tratamiento o tra alternativa podría tener?
- Me recetaron Ginorelle 30 para quistes desde el 17 de octubre 2024,aún estoy tomando las pastillas amarillas no eh llegado alas pastillas blancas,y tengo 2-3 semana aproximadamente que me sale manchado marron todos los días pero muy pocoo,cuando orino me salen como unas bolitas marron pequeñas aclaro…
- Hola. Tengo 2 meses de retrasó, me hice una prueba de embarazo cuando tenía 17 días de retraso, la cual salio negativa, mi pareja usa condon masculino. Pero yo aún así no me siento tranquila, pensé que tal ves era normal porque estaba usando la inyección trimestral(la primera y única ves q me la aplique)…
- Hola llevo tomando 2 meses mileva pero quisiera saber si da la protección los 7 días que son de descanso?
- Hola dejé de tomar pastillas anticonceptivas hace 2 años las estuve tomando durante 6 años y eh empezado a tener periodos irregulares en mi menstruación es normal?
- Me recetaron Milva 35 para detener el sangrado tengo 1 míoma súper pequeño , pero llevo 2 meses sangrando. Ya he tomado muchos medicamentos y nada funciona , espero que con Mileva se detenga.
- tengo sop.y estava tomando duphaston provera pero lo suspendi. para tomarme el inocitol pero nomea bajado mi regla puedo tomarme las dos pastillas al mismo tiempo que seria el inocitol y la pastilla provera
- ¿Se pueden mezclar el Inositol y la pastilla postday? Tengo ovario poliquístico y uso Inositol, pero tuve un incidente cuando tenía relaciones y tomé una pastilla el periodo anterior. Ese periodo se adelantó y duró 20 días, pero este mes ya llevo 31 días. Sin tres días de retraso, ¿es normal?
- Hola. Tengo miomas uterino y agrandamiento del utero. Sangre dos veces en un mes. Me recetaron mireva 35 para que se regularice mi sangrado. Pero el día 14 de mi ciclo manche muy poquito pero no se si es normal.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 378 preguntas sobre Ovarios poliquísticos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.