Hola buenas tardes, me da mucho enfermarme de algo grave o terminal. Me traumo con todo lo que escuc

Las fantasías catastróficas pueden estar relacionadas con asuntos inconclusos o pueden ser proyecciones de miedos internos sobre asuntos del futuro para evitar enfrentar emociones del presente.
Otras veces pueden ser miedos al cambio o desconexión del presente, cualquiera que sea tu caso es posible sanarlo acudiendo a terapia para profundizar esas creencias limitantes que te impiden vivir con libertad y paz tu día a día!

Es terrible lo que comentas, es vivir cada día una agonía. Es vital que consultes a un especialista y superes todos esos temores que seguramente tendrán mucho que ver con culpas. Por favor, no dejes de solicitar apoyo.

Buenas noches, busca apoyo psicológico, habría que revisar los motivos que detonan tus pensamientos y trabajar en ello, saludos.

Hola, entiendo por la pregunta que redactas que eres un persona sana, y temes adquirir alguna enfermedad potencialmente mortal y morir por esta causa. Tienes temor a algo que pueda ocurrir en el futuro pero que no está ocurriendo en el presente. ¿Es correcto? Te sugiero que practiques mindfulness, porque te va a ayudar a fijar tu atencion en el presente, un tratamiento con psicología positiva puede ayudarte a aprender a cambiar tus pensamientos negativos y catastróficos por pensamientos positivos reales. Si cambias tus pensamientos, tus emociones y sentimientos tambien van a cambiar, y logrsrás disminuir la ansiedas, el miedo, la tristeza o desesperación, para dar cabida a la tranquilidad, la paz, el optimismo, y la gratitud. Animate a probar con el enfoque de psicología positiva.

Regularmente las cosas que pensamos en un 90 por ciento nunca suceden igual solicita ayuda para que aprendas a manejar tus pensamientos

Hola , Entiendo perfectamente lo que comentas , lo recomendable reduzcas ver , leer , oir e investigar sobre enfermedades , hay demasiadas y el porcentaje de enfermar de todas es minimo , por lo que con buenos habitos , dieta , ejercicio y descansar de 6 a 8 diarias , reduce la chance de enfermar , pudiera ayudarte enfocar tu energia e ello y lo otro ira desapareciendo , saludos

Hola, entiendo perfectamente tu miedo porque yo estuve así mucho tiempo. Muchas veces las perspectivas erróneas de nuestra vida nos llevan a vivir así, cuando no entendemos qué la salud y la enfermedad van de la mano, que la vida y la muerte son parte de un mismo proceso. Puedes empezar investigando sobre la hipocondria y como vencerá, lo principal será ir a terapia

Hola, buenas tardes.

Es posible que ese tipo de pensamientos estén relacionados con algún evento(s) del pasado insconsciente. Los sueños son -normalmente- el reflejo de nuestro diario vivir, y la muerte también, es parte de la vida, sin embargo al darle tanta atención a ésta, te pierdes momentos valiosos en el día a día... Qué piensas?

Te podemos acompañar para descubrir la manera de seguir adelante de una manera sana y plena...