Hola buenas tardes: En la mañana comí una manzana, después realicé actividad física y después a las
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Hola buenas tardes:
En la mañana comí una manzana, después realicé actividad física y después a las 9:00 tome mi desayuno y mis vitaminas, inositol, omega 3, ácido fólico y Q10, después me sentí mareada y me dio un ataque de ansiedad, me dan mareos, como pesadez en la cabeza y como que se me tapan los oídos, así que me tomé presión, pulsaciones y glucosa y resulta que la tenía en 115 a las 12:00, después me fui a comer a las 13:00 y a las 16:00 me la tomé otra vez y me dio 94, no sé si sea eso lo que me esté provocando esos malestares
En la mañana comí una manzana, después realicé actividad física y después a las 9:00 tome mi desayuno y mis vitaminas, inositol, omega 3, ácido fólico y Q10, después me sentí mareada y me dio un ataque de ansiedad, me dan mareos, como pesadez en la cabeza y como que se me tapan los oídos, así que me tomé presión, pulsaciones y glucosa y resulta que la tenía en 115 a las 12:00, después me fui a comer a las 13:00 y a las 16:00 me la tomé otra vez y me dio 94, no sé si sea eso lo que me esté provocando esos malestares
Buen día. Son síntomas muy diversos y la FC puede ser resultado del malestar inicial y no al revés.
Amerita valoración integral. Sugiero acudir a internista.
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Gracias por compartir tu experiencia, entiendo lo preocupante que pueden ser esos síntomas. Te comento lo siguiente, recordando que no es posible hacer un diagnóstico definitivo aquí, pero sí orientarte de manera general.
Sobre tus síntomas (mareo, pesadez en la cabeza, oídos tapados, ansiedad):
Estos pueden tener múltiples causas, entre ellas:
1. Cambios en la glucosa:
• Los valores que mencionas (115 mg/dL a las 12:00 y 94 mg/dL a las 16:00) están dentro de rangos normales.
• Sin embargo, si hubo un descenso brusco de glucosa desde más temprano, es posible que hayas experimentado una hipoglucemia reactiva (bajada rápida de azúcar después de comer), especialmente si hubo ejercicio antes del desayuno y tuviste un periodo prolongado sin alimento.
• En personas sensibles, esto puede detonar mareo, sudoración, ansiedad o sensación de desmayo.
2. Ataque de ansiedad:
• A veces, la sensación de malestar corporal inicia una cadena de pensamientos que puede llevar a un ataque de pánico.
• Los síntomas como mareo, presión en la cabeza, oídos tapados, palpitaciones son comunes durante episodios de ansiedad.
3. Interacción entre suplementos y ayuno:
• Algunos suplementos como el inositol o la coenzima Q10 pueden alterar levemente la presión o el estado de alerta en personas sensibles, sobre todo si se toman en ayunas o después del ejercicio.
¿Qué hacer?
• Lleva un registro diario por una semana con tus síntomas, horarios de comidas, glucosa (si puedes), presión y pulsaciones.
• Asegúrate de desayunar adecuadamente, especialmente si vas a hacer ejercicio por la mañana.
• Evita tomar todos los suplementos juntos en ayunas o justo después de ejercicio intenso.
• Si los episodios continúan, sería útil consultar con un médico internista o endocrinólogo para descartar hipoglucemia funcional o alguna disautonomía. También puede ser útil la valoración por psicología o psiquiatría si la ansiedad se vuelve recurrente.
Sobre tus síntomas (mareo, pesadez en la cabeza, oídos tapados, ansiedad):
Estos pueden tener múltiples causas, entre ellas:
1. Cambios en la glucosa:
• Los valores que mencionas (115 mg/dL a las 12:00 y 94 mg/dL a las 16:00) están dentro de rangos normales.
• Sin embargo, si hubo un descenso brusco de glucosa desde más temprano, es posible que hayas experimentado una hipoglucemia reactiva (bajada rápida de azúcar después de comer), especialmente si hubo ejercicio antes del desayuno y tuviste un periodo prolongado sin alimento.
• En personas sensibles, esto puede detonar mareo, sudoración, ansiedad o sensación de desmayo.
2. Ataque de ansiedad:
• A veces, la sensación de malestar corporal inicia una cadena de pensamientos que puede llevar a un ataque de pánico.
• Los síntomas como mareo, presión en la cabeza, oídos tapados, palpitaciones son comunes durante episodios de ansiedad.
3. Interacción entre suplementos y ayuno:
• Algunos suplementos como el inositol o la coenzima Q10 pueden alterar levemente la presión o el estado de alerta en personas sensibles, sobre todo si se toman en ayunas o después del ejercicio.
¿Qué hacer?
• Lleva un registro diario por una semana con tus síntomas, horarios de comidas, glucosa (si puedes), presión y pulsaciones.
• Asegúrate de desayunar adecuadamente, especialmente si vas a hacer ejercicio por la mañana.
• Evita tomar todos los suplementos juntos en ayunas o justo después de ejercicio intenso.
• Si los episodios continúan, sería útil consultar con un médico internista o endocrinólogo para descartar hipoglucemia funcional o alguna disautonomía. También puede ser útil la valoración por psicología o psiquiatría si la ansiedad se vuelve recurrente.
Expertos
Hiehard Rendon Jimenez
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
Miguel Hidalgo
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