Hola buenas soy atleta, hago Boxeo y Levantamiento de pesas en el gimnasio, temgo 20 años. Aumentará

2 respuestas
Hola buenas soy atleta, hago Boxeo y Levantamiento de pesas en el gimnasio, temgo 20 años. Aumentará esto el riesgo de lesionarme? Arruinará mi carrera deportiva? Gracias por responder
Hola! Si entrenas correctamente, con la técnica adecuada y respetando los tiempos de descanso, el riesgo de lesiones disminuye significativamente. Recuerda también realizar un calentamiento adecuado antes de cada sesión y hacer una progresión gradual del peso o la intensidad de tu entrenamiento.
En caso de alguna lesión recuerda acudir con un ortopedista certificado, estoy para servirte al sur de la CDMX.

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Hola buenas noches, no hay riesgo de lesionarte si realizas estiramientos (calentamiento) y ejecutas los ejercicios de forma correcta, saludos

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