Hola buenas noches, soy una persona del sexo masculino de 62 años de edad, siempre he corrido y actu

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Hola buenas noches, soy una persona del sexo masculino de 62 años de edad, siempre he corrido y actualmente lo sigo haciendo, siempre lo he hecho para conservarme en forma, nunca para competir. Quiero seguir así. Mi pregunta ¿ puedo consumir ensure y como debo hacerlo?
Hola, lo felicito por mantenerse activo y en forma, es una gran manera en la que cuida su salud y funcionalidad. Respecto a la pregunta del Ensure debemos saber cuales son sus metas o la finalidad para su consumo. En el caso del Ensure es un suplemento alimenticio que tiene los requerimientos nutricionales necesarios (dependiendo de su presentación) para suplir una comida o bien ayudar a pacientes que por alguna situación especial no pueden cumplir con su ingesta calórica diaria recomendada. Al saber cual es la finalidad por la que quiere consumir el Ensure se puede realizar una recomendación basándonos en su ingesta calórica diaria y su gasto energético promedio al día, todo esto con la finalidad de dar la mejor recomendación y de determinar si esta estrategia se adecua a su situación o bien, optar por otras que puedan ayudarle.

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