Hola buenas noches disculpen puedo tomar creatina monohidratada si estoy lactando mibebe tiene 1 año
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Hola buenas noches disculpen puedo tomar creatina monohidratada si estoy lactando mibebe tiene 1 año y 10 meses
Hola, la primera pregunta sería ¿ Por qué quieres tomarla? Es decir cuál es el objetivo que quiere lograr consumiéndola.
Recomiendo realizar una evaluación nutricional y determinar si es necesario su consumo de acuerdo con el objetivo y estado nutricional que tenemos.
Será un gusto poder apoyarla
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Buen día, no tiene ninguna contraindicación con la lactancia, te recomiendo probar con 1/2 scoop durante 1 semana para ver la tolerancia, el otro punto sería que este suplemento se usa en casos específicos o cómo efecto protector al no cubrir el requerimiento de proteína diario. Habria que analizar tu caso
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