Hola buenas, hace un tiempo estaba comiendo un bocadillo i de repente senti que el pan se me quedo a
7
respuestas
Hola buenas, hace un tiempo estaba comiendo un bocadillo i de repente senti que el pan se me quedo atorado en la garganta i me lleve tremendo susto.A raiz de hay,me cuesta mucho concentrarme ala hora de comer i cada vez que pego bocado de algo necesito beber agua en cada bocado sino siento que se me va a quedar atorado en la garganta.Porfavor hay solucion?
Pareciera que tu mente hizo una "falsa generalización" es decir: "todos los bocados de comida me ahogan". La solución es entrenar a tu mente a quitar esa generalización. Sí puede haber sido traumático el sentirse sin aire, pero fue solamente un evento aislado.
Le invitamos a una visita: Psicología de la alimentación - $550
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Es ansiedad, la pregunta es ¿qué pensamientos le ocupaban al momento de ahogarse con el bocado?
Sí tiene solución, de la mano de un especialista. Recupérese.
Sí tiene solución, de la mano de un especialista. Recupérese.
La hay y lo más importante es saber que a partir de esa experiencia, empezaron a formarse pensamientos catastróficos, sin embargo, es algo que se puede trabajar en psicoterapia.
Intenta con EFT, es una técnica de liberación emocional muy efectiva y muy fácil de aprender, existe mucho material en línea para comenzar.
Si te atoras con gusto podemos agendar cita.
Si te atoras con gusto podemos agendar cita.
Entiendo que a raíz de que te estabas ahogando con un trozo de comida, tu temor o miedo a ingerir alimentos ha aumentado, sería importante acudir a terapia psicológica para que encuentres el motivo de lo que te esta sucediendo.
Gracias por compartir, imagino que fue una experiencia muy fuerte ya que se generalizo como dicen mis colegas, podrías pregunyarte al momento de masticar ¿qué pensamientos vienen a tu mente? ¿Tengo miedo de ahogarme? ¿Si me vuelvo a ahogar qué es lo peor que puede pasar? Y si tienes la posibilidad sería muy recomendable apoyarte con un experto, mucho éxito
Hola buen día, primero que nada gracias por compartir, lo que mencionas parece ser un caso de fagofobia. La fagofobia es el miedo irracional a tragar o a atragantarse, que puede impedirte comer normalmente y causarte problemas de salud. Uno de los tratamientos más recomendados es la terapia cognitivo-conductual, que te ayuda a cambiar los pensamientos y las conductas que alimentan tu miedo, y a enfrentarte gradualmente al acto de tragar con apoyo y seguridad. También puedes probar algunas técnicas de relajación, respiración o atención plena, que te ayudan a calmar tu ansiedad y a centrarte en el presente.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Yo también tengo un niño de 7 años, que tiene dos semanas queno quiere comer alimentos nadamas liquidos, intentamos aserlo comer pero dise que no puede pasárselo que tiene miedo, y yanos preocupamos mucho, que podemos aser?
- Tengo miedo al comer, ya que siento que me atraganto y me puedo a hogar. Todo esto me vino a raíz de un día casi ahogarme con un bocado reseco que estaba comiendo. En estes caso, qué puedo hacer?
- Llevo 4 meses con miedo a tragar porque siento que me atraganto cuando lo hago, he ido de urgencias varias veces y me han echo pruebas de deglución las cuales han salido que no tengo nada, he vuelto a ir constantemente al medico para que me ayuden ya que si estoy sola no puedo nisiquiera comer potitos…
- Padezco fobia a tragar desde hace dos años, he buscado un tratamiento que me pueda ayudar a salir de este problema, pero no encuentro la terapia que necesito para poder superarlo, estoy desesperada y frustrada por no poder encontrar la ayuda que necesito y la ansiedad a veces es demasiado que simplemente…
- Mí niña no come hace 5 días de un momento a otro según ella tiene miedo de atragantarse ,pero si ella comía sin ningún tipo de problema ahora toma solamente agua en mínima cantidad ya bajo de peso notablemente y eso me preocupa, que debo hacer?
- Hola mi nombré es Alma tengo desde octubre q tuve un evento de ahogo, me asusté muchísimo, escucho audios de no tener miedo a comer, y me han ayudado muchísimo, pero si como y no le doy un traguito de agua, me da miedo y no puedo, solo tomando agu
- Buenos tardes asé un año d momento deje d comer y beber agua siento miedo a ahogarme una vez m estaba ahogando con la comida pero eso m paso asé 2 años d la noche ala mañana empese a tener miedo a comer fui con un psiquiatra m dio medicamento pero no m funciona nesesito ayuda
- Hola, hace unos días comencé a sentir extraña la garganta y tener problemas para comer, esto ocurre de la nada y solo al momento de las comidas:(
- Yo estoy con tratamiento psiquiátrico pero no avanzo todavía que puede ser?
- Problemas al comer y tragar saliva, nose que sea ya estoy a acudiendo con un psiquiatra terapeuta, pero a un no logró salir
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 28 preguntas sobre Fagofobia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.