Hola buen dia quisiera que me de un consejo de que comidas puedo consumir porque tengo gastritis no
3
respuestas
Hola buen dia quisiera que me de un consejo de que comidas puedo consumir porque tengo gastritis no tengo muchas ideas de que comer
Reduce o elimina de tu dieta habitual el consumo de alcohol, irritantes con picante o cítricos, cafeína, especias (sobre todo pimienta negra y roja, cuando presentes los síntomas).
Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 y omega 6 están implicados en los procesos inflamatorios, inmunitarios y fisiológicos citoprotectores de la mucosa gastrointestinal, por lo que consumir alimentos altos en estos ácidos grasos puede ayudarte (tal es el caso del pescado, nueces y otras semillas, el aceite de oliva. Así como se recomienda el consumo de probioticos (de farmacia) y prebioticos (como el caso de la avena y la linaza).
En caso de persistor, dale un vistazo a la dieta baja de Fodmaps, ha tenido efectos favorables en varias afecciones gastrointestinales.
¡Saludos!
Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 y omega 6 están implicados en los procesos inflamatorios, inmunitarios y fisiológicos citoprotectores de la mucosa gastrointestinal, por lo que consumir alimentos altos en estos ácidos grasos puede ayudarte (tal es el caso del pescado, nueces y otras semillas, el aceite de oliva. Así como se recomienda el consumo de probioticos (de farmacia) y prebioticos (como el caso de la avena y la linaza).
En caso de persistor, dale un vistazo a la dieta baja de Fodmaps, ha tenido efectos favorables en varias afecciones gastrointestinales.
¡Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola! primero deberíamos de analizar y ver por qué tienes gastritis, si no se corta desde la raíz el problema/ enfermedad, solo serán medidas paliativas de momento.
Ir a un gastroenterólogo a ver si es por presencia de E-coli será algo importante a hacer, por otro lado, un especialista en nutrición debería de analizar tu ingesta, combinación de alimentos, tipos de alimentos, horarios de comidas, tiempo de ayuno, si hay o no colaciones y el tipo. Espero sea útil!
Ir a un gastroenterólogo a ver si es por presencia de E-coli será algo importante a hacer, por otro lado, un especialista en nutrición debería de analizar tu ingesta, combinación de alimentos, tipos de alimentos, horarios de comidas, tiempo de ayuno, si hay o no colaciones y el tipo. Espero sea útil!
Le invitamos a una visita: Primera visita en nutrición - $1,000
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Lo ideal seria que te hicieran una valoración nutricional, ya que no solo son ideas de comida, muchas veces el estado de salud se deteriora ya que no se esta consumiendo el requerimiento, el nutriologo no solo te ayudara a darte ideas de comida, si no que las adecuara ara cubrir tus necesidades nutricionales.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Comer hígado de res hervido puede provocar eses fecales de color negro y acidez ?
- Hola buen día, tengo heces amarillentas semipastosas desde hace ya aprox 10 días, ¿A qué se podría deber?
- Por error se le dio a mi mamá de 83 años 2 norutec 20 mg...antes del desayuno...que me puede suceder ????.... gracias por su atención
- Fui portadora de inmunopatia hepática con cirrosis y varices esofagica en el 2009 estable pero hoy tuve un episodio de acidez muy fuerte y dolor vomité un poquito oscuro pq tengo un síndrome gripal y tome gripalce cada 8 horas dexametasona inyectada y nebulización con budecort soy enfermera estoy en…
- Por qué a hijo de 11 ańos le sale sangre de la nariz todos los días por la mañana cuando se está bañando para ir a su escuela, es muy leve la que sale pero si quiero saber?
- Buenas, el gastro me recetó Domperidona de 10 mg x 15 días tres de veces al día por una esofagitis. Pero me preocupa x que había acudido al al internista por tensión alta 160/100 y este me mandó a colocarme un hoster de presión y uno ritmo que todavía no me he hecho. En internet se advierte del riesgo…
- Buenos días llevo dos días con distensión abdominal superior y dolor tengo colon irritable estoy tomando meteospasmyl para el colon que puedo hacer para que la distensión termine
- Buenas tardes tengo una semana de estar con dolor en la parte derecha del abdomen al principio creí era el colon y m dieron colipax y omeprazil pero el dolor continua
- Hola la ansiedad provoca palpitations y mal estomacal
- Estoy tomando Norutec 20mg , pero me da ansiedad es normal? Yo ya sufría de ansiedad antes
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 821 preguntas sobre Gastritis
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.