Hola buen día! Fui a control a 1 año de mi cesarea y mi gine me dijo que tengo una pequeña hernia
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Hola buen día! Fui a control a 1 año de mi cesarea y mi gine me dijo que tengo una pequeña hernia umbilical que viera un cirujano, mi pregunta es, ¿puedo hacer ejercicios abdominales ligeros o algun ejercicio que me ayude a mejorar la condición de mi abdomen (flacido) sin afectar la hernia?
La hernia es un defecto de la pared abdominal, por donde la presión que se genera dentro del abdomen,intentará escapar y con esto la hernia irá creciendo gradualmente, se tendrá que atender en algún momento, puede comenzar con ejercicios que no generen aumento importante de la presión abdominal, puede realizar ejercicio mientras no presente dolor o aumento en el diámetro de la hernia.
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El ejercicio físico no se contraindica del todo, sin embargo el levantamiento de peso y abdominales no deberían ser realizadas hasta la reparación de la hernia. La calistenia, natación y jogging son buenas opciones, pero no debe posponer demasiado la reparación.
Buenos días, si puedes realizar actividad física que no esté relacionada con levantar peso. Sin embargo lo ideal es la atención oportuna del padecimiento debido a que este seguirá avanzando y cada día el defecto será más grande.
Buen día!
Es recomendable realizar ejercicio para fortalecer la pared abdominal, sin embargo si se realiza de manera inadecuada o con sobre esfuerzo puede provocar que la hernia aumente su tamaño mas rápidamente. Le sugiero acudir a una valoración en consulta con un cirujano para evaluar bien su caso y determinar el mejor manejo para usted.
Es recomendable realizar ejercicio para fortalecer la pared abdominal, sin embargo si se realiza de manera inadecuada o con sobre esfuerzo puede provocar que la hernia aumente su tamaño mas rápidamente. Le sugiero acudir a una valoración en consulta con un cirujano para evaluar bien su caso y determinar el mejor manejo para usted.
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