Hola, acabo de iniciar un plan alimenticio en el que el nutricionista me redujo a un nivel excesivo

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Hola, acabo de iniciar un plan alimenticio en el que el nutricionista me redujo a un nivel excesivo la comida, no me deja comer frutas, grasas buenas (como nueces, aguacate), tortillas, carnes rojas etc que porqué me será más fácil bajar de peso, todo esto de la noche a la mañana; esto será por una semana ¿eso estará bien? También quiere que aumente el cardio cuando he leído varios artículos científicos y he escuchado que para bajar de peso es mejor el entrenamiento en pesas, ¿ustedes qué opinan? ¿Estaré yo juzgando mal al nutriocionista o debería cambiarlo?
Siempre lo más importante es que tú y sientas bien y cómodo con tu plan, que no te genere ansiedad, dolores de cabeza y que no te quedes con hambre, si algo de esto pasa, platícalo con él y seguramente hará ajustes; en cuanto al ejercicio, la combinación de cardio, fuerza y resistencia es ideal, sin embargo depende de tu condición, tiempo y objetivos

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