Hice keto diet 5% de carb. No me vino bien, alergia huevo, tomate, semillas, lácteos, me quedo pocas
3
respuestas
Hice keto diet 5% de carb. No me vino bien, alergia huevo, tomate, semillas, lácteos, me quedo pocas opciones para desayunar, si pasara a una dieta de mayor rango de carbos sin exagerar digamos de 50% podría apoyarme en tortilla de maíz, arroz y eso? O igual solo los vegetales?
Lic. Mayra de Lourdes García Davila
Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico
Monterrey
Hola buen día!
Si, definitivamente sería una mejor opción para usted y ya podríamos incluir arroz, pasta, frijoles, lentejas, tortilla, etc; siempre se puede balancear la alimentación incluyendo todos los grupos de alimentos.
Saludos!
Si, definitivamente sería una mejor opción para usted y ya podríamos incluir arroz, pasta, frijoles, lentejas, tortilla, etc; siempre se puede balancear la alimentación incluyendo todos los grupos de alimentos.
Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buena tarde, sin duda existen mas opciones y variadas a pesar de las alergias. Saludos
Mtra. Carolina Chairez
Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista, Nutriólogo clínico
Miguel Hidalgo
Hola! Si es posible, e incluso hay más opciones de alimentos bajos en carbohidratos. Cuando elijas cereales (tortillas, arroz, pasta), te recomiendo preferir las versiones integrales.
Le invitamos a una visita: Consulta en línea - $600
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Quiero subir mi masa muscular lo más rápido posible, que suplementos o vitaminas (No inyectables) me ayudarán a hacerlo de la forma más rápida posible? Esto independiente a la dieta y ejercicio que ya llevó a cabo.
- Hola, disculpe tengo una duda o no se necesito una aclaración, tengo un retraso de 42 días aproximadamente, tengo 14 años con 5 meses, hace 5 meses aproximadamente inicie dieta donde casi no comía grasas o comía muy pocas a los dos meses de la dieta mi periodo cambió comenzó a bajarme poco en el penúltimo…
- Que puede comer, o tomar una persona con cáncer de estómago, ya que no tolera ningún alimento y está muy baja de peso
- Y los pacientes con Ca de hígado y bajo peso? Que llevan una alimentación variada, pero presentan estas condiciones ? Gracias
- Cambie dieta y hago mas ejercicio y baje de peso de 83kg a 76kg y baje colesterol (ahora 199 mg/dl), pero no baje triglicéridos (estoy en 215mg/dl), esto es normal?
- Será Dr. Gastroenterólogo ó nutricionista ó nutriotriologo. O kon kien??? Ayuda... Desde ke nació mi bebé hace 4 años y medio, no puedo bajar de peso, me hincho con ciertos alimentos, me inflamo kon los alimentos, me estriño demasiado, me dan agruras a veces, me da dolor en el vientre y del lado izquierdo…
- Cuántos kilos puedo perder en unmes tengo sobrepeso ysi tengo que tener una alimentación sana
- Buenas noches , se puede tomar leche después que se inyecta vitaminas?
- Hola Tengo 26 años. Complexión delgada. Quiero empezar a suplementarme con proteína para subir mi masa muscular. Con quien tengo que dirigirme para mas horientacion? Gracias
- Hola!! mi consulta es porque tengo un hijo adolescente de 17 años que practicaba deporte (fútbol) mide 1.82 metros y en nuestra última visita al doctor su peso era de 64 kilos está muy bajo peso en esa ocasión lo derivaron a nutricionista Pero con la contingencia que enfrentamos por el covid19 no pudo…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 15 preguntas sobre Evaluación nutricional
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.