He comenzado entrenamiento. Mi entrenador y yo estamos buscando una figura de fitness model y me ha recomendado
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He comenzado entrenamiento. Mi entrenador y yo estamos buscando una figura de fitness model y me ha recomendado lipovitasi. Es conveniente que lo use? En el transcurso del día tomaría proteína asilada, glutamina, pro - entrenador, vitamina c, e y b. Mujer sana, 50 kg, 1.57 cm, 33 años.
Establecer un objetivo de peso en base a tu gasto energético basal y establecer un régimen dietético adecuado es el pilar principal sin eso puedes tomar miles de suplementos como proteína ,creatina , aminoácidos pero nunca lograrás tu objetivo . Muchos principiantes en fitness dejan de lado una dieta adecuada por tomar suplementación , si eres principiante puedes usar suplementos ya cuando lleves por lo menos un año recuerda que la suplementación es cara y no conviene hacer una fuerte inversión al principio.
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